Ako se stalno nalazite u vezama koje su sve samo ne zdrave, možete se barem malo utješiti činjenicom da niste sami. Mnoga su istraživanja provedena upravo s ciljem da ljudi što prije saznaju postaje li njihova veza toksična i kako to spriječiti. Za vas smo pripremili 3 glavne razlike između zdravih i toksičnih veza te načine kako osigurati da vaša veza bude zdrava i dugotrajna.
1. (I)ignoriranje pet jezika ljubavi
Teorija pet ljubavnih jezika smatra se jednom od temeljnih kada govorimo o znanosti posvećenoj intimnim odnosima. On ga je razvio dr. Gary Chapman a ubrzo su ga u svoju praksu uveli i drugi terapeuti i stručnjaci.
Jer mi smo ljudi jedni prema drugima drugačiji, također su različiti načine, uz koje nas partner budi najmiliji. Stoga je u zdravoj vezi bitno da saznati, kojim jezikom ljubavi govori vaš partner i na koji ćete način njegovu ljubav najlakše osjetiti i sami. Znamo 5 jezika ljubavi: riječi potvrde, akcije, darivanje, kvalitetno vrijeme i fizički dodir. Možete pročitati više o njima ovdje.
Kako saznati koji je na taj način, koji će najviše razveseliti vašeg partnera? Svakako predlažemo da se zadatka uhvatite u koštac na najlakši način: jednostavno recite partneru što osjeća pitati.
On je u zdravoj vezi poštenje vrlo važno dok su nezdravi odnosi rašireni igre i dešifriranje, što je drugi mislio svojom reakcijom. Uz to, ako želite ugodne i dugotrajne odnose, morate odustati. Vi i vaš partner organizirate vrijeme koje će biti posvećeno vama samo ti a koji će se održati bez smetnji. Zatim teorija ljubavi, pogotovo ako je on možda još ne zna, predstaviti i dajte mu do znanja da najviše želite da on bude uz vas osjećao voljeno. Također mu reci što je najviše čini te sretnim. Vaš partner ne može čitati vaše misli, a bila bi šteta da može pokušao, a vi biste se osjećali kao da on uopće ne osjeća ljubav prema vama.
2. Način na koji rješavate nesporazume
Neslaganja su nešto što se događa u svakom odnosu, čak i one najzdravije. Nema muškarca da bude s tobom podijeljeno mišljenje o apsolutno svakoj stvari i također nitko ne može reći da to nije radio u vezi nema greške. Stoga je važno nositi se s nesuglasicama i nesporazumima ispravan način.
Prva stvar koju ćete učiniti u zdravoj vezi je dati svoje mišljenje izraziti jasno. Mnogi se boje sukoba i zalažu se za njihovo izbjegavanje izbjegavao, spreman učiniti baš sve. Time, nažalost, povećavaju i svoje nezadovoljstvo kao mogućnost da budu njihovi emocije su buknule a nevini nesporazum pretvorio u razoran sukob.
Stoga, partner povjerenje, da neki od vas to smeta ili baviti se njime u određenoj stvari ne slažeš se. Učini to sama i dalje prijateljski, neoptužujući način.
Također, budite spremni dati malo svoje mišljenje promijeniti. Ne brinite, ni na koji način ne tražimo od vas da odstupite od svojih temeljnih vrijednosti, ali savjetujemo da razgovor pristupiti otvorenog uma. Neka ti to ne dopusti ponos spriječio ih da sagledaju situaciju iz drugo gledište i se naučio nešto novo.
Također je važno da partner ti slušaš i ako osjećaš da si reagirao na pogrešan način, spreman si ispričati se.
3. Izražavanje vlastitih osjećaja umjesto okrivljavanja
Često vladaju nezdravi odnosi okrivljujući jedni druge i pronalazak krivca za nastale sukobe. Upamtite da na ovaj način, ako želite da vaša veza potraje, nikako nije točno. Rijetko se događa da on snosi krivnju za nesporazum samo jedan a čak i da je tako, to nije osnova za grubo optuživanje.
Ako niste zadovoljni nečim što je vaš partner učinio umjesto vas impulzivne reakcije razmislite o tome kako biste mogli pristupiti situaciji prišao. Zatim njemu pun poštovanja objasnite što osjećate o njegovim postupcima osjetio i kako bi problem mogao riješena. Zapamtite, vaš cilj nije dokazati partnerovu krivnju, ali da biste to postigli navikli ste odnos se poboljšava.
U praksi to znači da umjesto partnera kriviti lijenost, kažeš da jesi osjećao umor i tugu, kada ste se nakon dugog dana vratili u nesređen stan. Ne dopustite da vas svlada ljutnja ako vam partner objasni da je i on imao puno posla – umjesto toga razgovarajte s njim dogovoriti se, kako si mogao distribuiran kućanski poslovi.
Ni oni kriviti svom partneru da mu nije stalo do tebe i da te nikad ne sluša. Ne možete mu čitati misli. Zato mu je draži objasniti, kako si osjetio, kada ti nije odgovorio na poruku itd. Zapamtite, temelj zdrave veze uvijek je komunikacija.
