Svjetski dan smijeha, koji se obilježava svake prve nedjelje u svibnju, a 2015. je pao na 3. svibnja, dobio je svoj dan 1998. godine, kada ga je ukinuo pokret joge smijeha u Mumbaiju (Indija). Danas se u cijelom svijetu obilježava Dan smijeha, ove pozitivne i izuzetno snažne emocije. Smijte se da biste bili zdravi. Smijte se da biste bili lijepi. Smijeh, ovaj univerzalni jezik, popravlja raspoloženje, ublažava bolove i ublažava stres. Stoga ga “uzmite” što više puta dnevno.
3. maja 2015 praznujemo svetovni dan smeha. Dan številne organizacije in zavodi izkoristijo za promocijo smeha in zdravja, po svetu pa potekajo številne vadbe joge smeha. Pobudnik dneva je bil Madan Kataria, tudi ustanovitelj gibanja joge smeha (Laughter yoga oziroma Hasyayoga), njegov namen pa je širjenje smeha, povezovanje ljudi in sejanje miru ter optimizma. In ker pravijo, da je smijeh je pola zdravlja, je rdeča nit dneva tudi promocija zdravja. Praznovanja poteka v več kot 80 državah, tudi v Sloveniji, obstaja pa tudi že preko 600 tisoč klubov smeha (Laughter Clubs) razpršenih po vseh celinah sveta.
ČITAJ VIŠE: 20. ožujka – Međunarodni dan sreće
Smeh je univerzalno sredstvo, ki ne sme manjkati v vsakodnevnem življenju. A zakaj vsa ta potreba, da se v ospredje potiska smeh, ki je tako samoumeven? Ker so raziskave pokazale, da smo se še sredi prejšnjega stoletja v povprečju smejali 18 minut na dan, danes pa je številka padla na manj kot pet minut dnevno. Priporočena doza smeha, da bi dosegli njegov celoten spekter blagodejnih učinkov je sicer od 10 do 15 minut dnevno in to v kosu. Drastičen upad smejalnih minut leži v dejstvu, da se je smeh začel enačiti z materialnimi dobrinami. Tisti, ki imajo malo zato izžarevajo več veselja, več optimizma in več volje do življenja kot ljudje, ki živijo v razvitem svetu in so srečni šele, ko dobijo nekaj. In zakaj joga smeha? Ker telo ne ve, kdaj se smejimo od srca in kdaj smeh vadimo, zato pozitivne učinke dosežemo v obeh primerih.
Više informacija:
www.laughteryoga.org
