Odvikavanje od loših navika i stvaranje novih nije laka stvar. Nažalost, radnje koje obavljamo svakodnevno ne mogu se jednostavno eliminirati. To ne znači da uspjeh nije moguć.
Želite usvojiti pozitivne navike, ali se bojite da nećete uspjeti? Ako ste čvrsto odlučili provesti plan do kraja, onda nema razloga za brigu. Trud će se svakako isplatiti: rezultatima nećete biti zadovoljni samo vi, nego i ljudi oko vas.
Predstavljamo vam 3 neprocjenjive navike koje s vremenom postaju lakše i koje bi svaka osoba trebala usvojiti.
1. Čitanje
Istina je da svakodnevno čitamo objave na društvenim mrežama, blogove i vijesti na raznim web stranicama, ali čitanje knjiga je nešto sasvim drugo, jer zahtijeva vrijeme i upornost.
Preporučamo da knjigu otvorite svaki put kada imate nekoliko minuta slobodnog vremena. Vrijeme koje biste inače proveli pretražujući Facebook i Instagram ili provjeravajući e-poštu, radije se posvetite čitanju. Čak nije ni važno radi li se o knjizi u tiskanom ili elektroničkom obliku.
Iznenadit ćete se koliko ćete se brzo kretati kroz retke i pritom petljati sa svojim mislima. Čitanje će vrlo brzo postati mnogo više od zamornog posla.
2. Buđenje u ranim satima
Ako niste jutarnji tip, buđenje u sitne sate vjerojatno vam je na vrhu liste najnezahvalnijih zadataka.
Kada razmišljate o postavljanju alarma malo ranije, prvo što biste se trebali zapitati jest kad ćeš u krevet Iznimno je važno da svakodnevno slijedite svoju večernju rutinu. Prije nego što zatvorite oči, počastite se hladan tuš, obratite pažnju na svoje misli i uzmite knjigu. Usredotočite se na aktivnosti koje će vam pomoći da duboko zaspite.
Bez obzira na to, ipak biste trebali spavati onoliko koliko vam je zapravo potrebno. Nakon dva-tri tjedna promjene obrasca spavanja shvatit ćete da rano buđenje nije šala.
3. Opraštanje
Moramo imati razumijevanja, suosjećanja i tolerantnosti prema ljudima oko sebe. Sposobnost slušanja i gledanja svijeta tuđim očima teško se stječe, ali je zato sve cijenjenija vrlina.
Mnogi ljudi tvrde da su promijenili svoj pogled na svijet, ali prekrše svoj zavjet prvog dana. Ovo se događa jer navike se ne mogu promijeniti preko noći, već vremenom.
Ako želite postati osoba sposobna za opraštanje, morate stalno tražiti situacije u kojima možete ispraviti svoje ponašanje. Obratite pozornost na svoje reakcije, odmaknite se i sagledajte stvari iz različitih kutova.
