Jeste li spremni saznati tajnu kako možete bolje spavati uz malo zelenila u spavaćoj sobi? Sobne biljke su tajna boljeg sna!
Koja tri sobne biljke hoće li vašu okolinu za spavanje pretvoriti u oazu mira i svježine? Tri sobne biljke koje trebate imati u spavaćoj sobi za bolji san: pomažu vam da brže zaspite, smanjuju toksine i prašinu.
Biljke nisu samo lijep ukras i zeleni dodatak vašem domu, već mogu imati i razne blagotvorne učinke na zdravlje i energiju doma.
Poznato je da djelomično smanjuju prašinu u prostoriji, čiste zrak, a znanstvenici ističu da mogu poboljšati i san.
Sobne biljke za spavaću sobu
Prva biljka koju stavimo u spavaću sobu za dobar san je lavanda. Lavanda je poznata po svojim umirujućim svojstvima i često se koristi u toplicama i spa tretmanima. Osušenu lavandu možete staviti pokraj kreveta ili staviti posudu sa živom biljkom. Ovaj cvijet se dodaje mnogim lijekovima za ublažavanje stresa i nesanice, a lavanda je i izvrsna sobna biljka koja prostor ispunjava svojim jedinstvenim opuštajućim mirisom.
Sljedeći je spathiphyllum ili "ženska sreća", popularna sobna biljka. Spathiphyllum je izvrsna biljka koja pomaže poboljšati san. Filtrira zrak u zatvorenom prostoru i povećava vlažnost, što vam pomaže da lakše dišete. Cvjetovi spathiphylluma također apsorbiraju plijesni koje se prenose zrakom i koje mogu biti alergeni. Imati ga u spavaćoj sobi može vam pomoći da se probudite odmorniji.
Sanseverija – ovu biljku još nazivaju i svekrvin jezik. Ovo je cvijet iz porodice šparoga, a ističe se svojim debelim i izduženim listovima. Sanseverija je poznata po svojoj sposobnosti da apsorbira toksine i pretvara ugljični dioksid u kisik čak i noću (većina biljaka to čini samo danju). Sve to doprinosi brzom i kvalitetnom, čvrstom snu. Povećana razina kisika također je dobra za mentalno zdravlje, jer povećava energiju i poboljšava raspoloženje.
