Svjetski dan smijeha, koji se obilježava svake prve nedjelje u svibnju, a 2015. je pao na 3. svibnja, dobio je svoj dan 1998. godine, kada ga je ukinuo pokret joge smijeha u Mumbaiju (Indija). Danas se u cijelom svijetu obilježava Dan smijeha, ove pozitivne i izuzetno snažne emocije. Smijte se da biste bili zdravi. Smijte se da biste bili lijepi. Smijeh, ovaj univerzalni jezik, popravlja raspoloženje, ublažava bolove i ublažava stres. Stoga ga “uzmite” što više puta dnevno.
3. svibnja 2015. slavimo Svjetski dan smijehaMnoge organizacije i institucije koriste taj dan za promicanje smijeha i zdravlja, a mnoge vježbe joge smijeha održavaju se diljem svijeta. Inicijator dana bio je Madan Kataria, također osnivač pokreti joge smijeha (Joga smijeha ili Hasyayoga), a njegova je svrha širiti smijeh, povezivati ljude i sijati mir i optimizam. I zato što kažu da je smijeh je pola zdravlja, je također zajednička nit dana promicanje zdravljaProslave se održavaju u više od 80 zemalja, uključujući Sloveniju, a već postoji preko 600 000 Klubova smijeha razasutih po svim kontinentima svijeta.
ČITAJ VIŠE: 20. ožujka – Međunarodni dan sreće
Smijeh je univerzalni lijek, koji ne bi smio nedostajati iz svakodnevnog života. Ali zašto sve to treba gurati smijeh, koji je tako očit, u prvi plan? Jer istraživanja su pokazala da smo sredinom prošlog stoljeća smijao se u prosjeku 18 minuta dnevnoan, ali danas je broj pao na manje od pet minuta dnevno. Preporučena doza smijeha za postizanje punog spektra blagotvornih učinaka je 10 do 15 minuta dnevno i to odjednom. Drastičan pad minuta smijeha leži u činjenici da se smijeh počeo izjednačavati s materijalnim dobrimaOni koji imaju malo stoga zrače više radosti, više optimizma i više volje za životom od ljudi koji žive u razvijenom svijetu i sretni su samo kada nešto dobiju. A zašto joga smijeha? Jer tijelo ne zna kada se smijemo iz srca a kada vježbamo smijeh, tako postižemo pozitivne učinke u oba slučaja.
Više informacija:
www.laughteryoga.org
