Ljudi svakodnevno čine mnoge stvari koje na ovaj ili onaj način štete našem zdravlju. U velikoj mjeri na to nas tjera tempo i moderan način života. Loše držanje, previše sjedenja, predugo buljenje u ekran... Sve su to stvari koje negativno utječu na naše zdravlje. Riješimo ih se uz ovih pet jednostavnih zdravih navika koje svatko može usvojiti.
Loše navike poput cigareta, alkohola, previše slatkiša itd. navike su kojih se obično teže riješiti, ali postoje mnoge nezdrave navike kojih se možete riješiti doslovno preko noći. U videu iznad pogledajte gdje griješimo i kako pet nezdravih navika promijeniti u zdrave. Vaše tijelo će vam dugoročno biti zahvalno.
ČITAJ VIŠE: Žvakanje – tajni sastojak mršavljenja i put do vitke linije
