Recite zbogom hrkanju, glavobolji, grlobolji, kašlju i bolovima u mišićima uz pet najboljih prirodnih lijekova. Ove zime jednostavno okrenimo leđa prehladama i gripama!
Sezona svačije nepoželjne gripe i prehlade već kuca na vrata. Pričekajmo ga oboružani prirodnim lijekovima i riješimo neugodnosti prehlade i gripe jednom zauvijek.
1. Aromaterapija
Aromaterapija je jedna od najmirisnijih prirodnih opcija liječenja prehlade. Jedan od njegovih oblika je inhalacija koja se priprema tako da se u 100 ml vruće vode doda 5 kapi eteričnog ulja eukaliptusa. Zatim približite lice posudi, pokrijte glavu ručnikom i udišite. Nemojte pretjerivati s količinom ulja, a inhalacija ne smije trajati duže od 5 minuta. Osim za inhalaciju, eterična ulja se mogu koristiti na više mogućih načina. Njima možemo namirisati rupčiće, grgljati mješavinu eteričnog ulja čajevca i vode, a kod prehlade će nam pomoći i kupka u koju dodamo nekoliko kapi eteričnog ulja matičnjaka.
2. Američki slamnati šešir
Američka sena smatra se jednim od najboljih prirodnih načina borbe protiv prehlade. Preporučena doza za zaštitu od prehlade je 20 kapi tinkture u toploj vodi do pet puta dnevno.
3. Vitamin C
Vitamin C uspješno skraćuje trajanje prehlade, ali ne može sam spriječiti simptome. Konzumirajte ga najmanje 70 mg dnevno.
4. Ginseng
Izvorno korišten za povećanje energije, azijski začin također je uspješan u prirodnoj borbi protiv prehlade. Sve dok ga svakodnevno konzumiramo, prehlada će proći “u tren oka”.
5. Ispiranje nosne šupljine
Ispiranje nosne šupljine fiziološkom otopinom uspješno odbija pojavu i skraćuje vrijeme liječenja prehlade.
