Jesen je u punom jeku, uskoro ćemo zakoračiti u zimsko doba, a svi dobro znamo da je ovo period kada nam je nos često začepljen. Ali ovog dosadnog zanovijetanja možete se riješiti na vrlo jednostavan način. Evo sedam načina koji djeluju.
Ako patite od začepljenog nosa, za vas imamo nekoliko učinkovitih metoda za njegovo prirodno odčepljenje, tako da ne morate trošiti tone maramica tijekom kasne jeseni i zime. Najprije vam predstavljamo dva neuobičajena, a kasnije možete pročitati i manje neobične načine za odčepljenje začepljenog nosa na prirodan način.
Savjeti kako prirodno odčepiti začepljen nos:
1. rješenje za začepljen nos: jezik i tapkanje
ČITAJ VIŠE: Čudotvoran i učinkovit lijek protiv prehlade
2. rješenje za začepljen nos: zadržavanje daha
3. rješenje za začepljen nos: sauna
Para u sauni učinkovito će odčepiti nos. Ako nemate mogućnost saune, saunu možete napraviti upravo u tuš kabini. Priuštite si dugo tuširanje vrućom vodom, a prije toga za još bolji učinak poprskajte pločice s eteričnim uljem.
4. rješenje za začepljen nos: ovlažite zrak
Vlažan zrak također je učinkovit protiv začepljenog nosa, što znatno olakšava disanje. Upotrijebite osvježivače zraka ili na radijatore stavite zdjelu vode u koju ste dodali kap ili dvije eteričnog ulja. Radijatore možete obložiti i vlažnim ručnicima.
5. rješenje za začepljen nos: pare od biljnog čaja
Udišite paru koju stvara šalica vrućeg čaja (najbolje od kamilice).
6. rješenje za začepljen nos: ispiranje fiziološkom otopinom
Oko 10 grama soli otopite u litri mlake vode i time ispirite nos.
7. rješenje za začepljeni nos: podizanje jastuka
Za bolji san podignite malo jastuk prije spavanja.
