Ljeto je sezona morskih užitaka, bazena i... klima uređaja. Nažalost, to je i sezona bolova u uhu. Ali ne brinite - postoji hrpa prirodnih trikova koji vam mogu pomoći da brzo i učinkovito ublažite bol u uhu upravo kod kuće.
Ljeto, plivanje i bolne uši – zašto se javljaju problemi? bol u uhu?
Kad skočimo u bazen, more ili u slabo hladnu klimatiziranu sobu, često ne zamišljamo da ćemo nekoliko sati kasnije nespretno držati glavu na stranu i šaptati: „Mislim da mi se steže u uhu.“
Bolovi u ušima ljeti često su uzrokovani:
-
- Upala vanjskog slušnog kanala ("Plivačko uho"), uzrokovane vlagom i bakterijama u vodi.
- Propuh i nagle promjene temperature, što je redovita specijalnost klima uređaja.
- Začepljeno uho zbog voska, koji mogu nabubriti od vode i uzrokovati osjećaj stezanja ili gluhoće.
Ali ne brinite - nećete morati odmah posjetiti liječnika (osim ako ne postane jako loše, naravno). Imamo dosta prirodnih i provjerenih rješenja kod kuće koja djeluju brže od prepune čekaonice.
7 trikova za ublažavanje bolova u uhu prirodnim rješenjima?
1. Topli oblozi: Bakin trik koji još uvijek djeluje
Ova metoda je klasična, ali izuzetno učinkovita. Toplina povećava cirkulaciju krvi i ublažava bol.
Kako?
Uzmite čistu krpu, namočite je u toploj vodi (ne kipućoj!), iscijedite je i stavite na bolno uho na 10-15 minuta. Možete koristiti i termofor ili grijalicu.
2. Ulje češnjaka: prirodni antibiotik
Češnjak Nije samo kulinarski as iz bakine kuhinje, već i prirodni borac protiv bakterija i upala.
Recept:
Zgnječite češanj češnjaka, zagrijte ga u žličici maslinovog ulja, pustite da se malo ohladi, a zatim kapaljkom ukapajte 1-2 kapi u bolno uho (naravno, osim ako nemate puknutu bubnjić!) i lezite na bok kako bi ulje ostalo u uhu barem 10 minuta.
⚠️ PažnjaAko sumnjate da imate puknutu bubnjić ili iscjedak iz uha, izbjegavajte ovu metodu.
3. Jabučni ocat i alkohol – protiv bakterija i vlage
Kombinacija koju ne želite u koktelu, ali djeluje!
Uputa:
Pomiješajte jednake dijelove jabučnog octa i alkohola za trljanje. Umočite vatu u smjesu i nježno je umetnite u uho – ne guraj!Smjesa će pomoći u isušivanju vlage i ubijanju bakterija.
4. Inhalacija parom – mini wellness za uši
Ako je bol uzrokovana začepljenim sinusima ili unutarnjim pritiskom (obično nakon letenja ili plivanja u hladnoj vodi), parna kupelj za lice učinit će čuda za vas.
Postupak:
U lonac s kipućom vodom dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa ili čajevca. Pokrijte glavu ručnikom i udišite paru 10 minuta. Ne samo da je terapeutski, već je i odličan izgovor da na deset minuta zaboravite na svijet.
5. Fen za kosu – da, dobro ste pročitali
Nakon plivanja, uho se često ne osuši u potpunosti, a vlaga stvara idealne uvjete za bakterije. Tu na scenu stupa... sušilo za kosu.
Upotreba:
Namjestite sušilo na najnižu postavku i držite ga oko 30 cm od uha. Puhajte nekoliko minuta - ne kao da sušite jato galebova, već nježno i pažljivo.
6. Sok od luka – prirodan i blago suzan
Luk ima protuupalna i antibakterijska svojstva. Osim toga, nitko vam se neće htjeti previše približiti, što je ponekad plus.
Uputa:
Sok od luka iscijedite sjeckalicom ili blenderom, lagano ga zagrijte i ukapajte 1-2 kapi u uho (opet: samo ako bubnjić nije oštećen).
7. Propolis kapi – dar pčela
Ako ste ljubitelj prirodne medicine, propolis će vam dobro doći. Djeluje kao prirodni antibiotik, antifungalno i protuupalno sredstvo.
Kako koristiti:
Ukapajte 2-3 kapi propolisa u bolno uho jednom dnevno dok se simptomi ne povuku.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ako bol traje dulje od 2–3 danaako imaš groznica, iscjedak iz uha, gubitak sluha ili jaka vrtoglavica, Ne čekajPrirodna rješenja su odlična - ali nisu čarobni štapić za sve slučajeve.
Kako izbjeći probleme u budućnosti?
-
- Uvijek osušite uši nakon plivanja.
- Koristite čepiće za uši.ako ste često u bazenu ili na vjetru.
- Nemojte čistiti uši vatom. – ovo je više štete nego koristi.
- Pametno prilagodite svoje klima uređaje – nemojte se igrati sa 16°C u prostoriji gdje je vani 35°C. Uho vam to neće oprostiti.
Zaključak
Ljeto je prekrasno – pogotovo ako ne šepate s glavoboljom i zvonjavom u ušima. Prirodne metode mogu biti izvrsna prva pomoć, ali koristite ih mudro. Slušajte svoje tijelo i… i svoje uši.
