Imate li često umorna ili bolna stopala nakon napornog dana? Problem može biti pogrešna obuća. Zapravo, odabir krivih cipela ne utječe samo na vaša stopala, već i na koljena, leđa, pa čak i na vaše držanje. Želite li svojim stopalima pružiti samo najbolje, vrijeme je da vidite što o tome kažu podijatri – stručnjaci za zdravlje stopala.
Hodanje je najosnovniji oblik vježbanja, no nošenje pogrešne obuće može učiniti više štete nego koristi. dobre vijesti? Postoje tenisice koje su dizajnirane da podupru vaša stopala i održavaju ih zdravim. Stručnjaci ističu neke ključne karakteristike koje bi trebala imati dobra tenisica za hodanje, a mi ćemo vam pomoći da ih otkrijete.
Ključne značajke za savršenu cipelu
Kada je riječ o cipelama koje brinu o zdravlju stopala, tri su ključne karakteristike: podršku, stabilnost i udobnost. Iako se mnogi zaklinju u modne smjernice koje nalažu izgled tenisica, prvo se morate pobrinuti za svoje zdravlje. Stabilan potplat pobrinut će se da svaki korak bude siguran, posebice tijekom dužih šetnji. Osim toga, cipele trebaju pružati odgovarajuću potporu svodu stopala, čime se sprječava prekomjerno opterećenje stopala. I na kraju, odaberite udobne cipele kako vas nakon prvih koraka ne bi boljelo.
Pri odabiru prave obuće također je važno pronaći model koji odgovara vašem tipu stopala. Na primjer, ako imate ravna stopala ili visok svod, određeni modeli pružit će vam bolju potporu. Materijali također igraju ključnu ulogu – prozračnost cipele spriječit će prekomjerno znojenje koje može dovesti do neugodnih mirisa, pa čak i problema s kožom.
8 najboljih tenisica za hodanje 2024
Ako puno hodate, udobne i potporne tenisice ključne su za zdravlje vaših stopala. Donosimo pregled osam najboljih modela koji će oduševiti sve ljubitelje hodanja u 2024. godini, potkrijepljen mišljenjima stručnjaka.
1. Hoka One One Bondi 8
Model Bondi 8 jedna je od Hokinih cipela s najjastučićima, što znači da je savršena za duge šetnje po tvrdim površinama. Nudi izuzetnu potporu svodu stopala i ima oblik koji smanjuje pritisak na zglobove.
2. Skechers Go Walk Joy
Skechers je poznat po tome što nudi nevjerojatnu udobnost hodanja. Go Walk Joy lagane su, prozračne i imaju memorijsku pjenu koja se prilagođava vašem stopalu. Njihov fleksibilan potplat omogućuje prirodno kretanje i smanjuje umor stopala.
3. New Balance 928v3
Ako tražite tenisicu s više podrške i stabilnosti, New Balance 928v3 je izvrstan izbor. Nudi EVA podstavu i širi prostor za prste, što je idealno za duge šetnje i sprječava neugodan pritisak na stopala.
4. Vionic Walker Classic
Vionic je popularan brend za osobe s ortopedskim problemima. Walker Classic dizajniran je s biomehaničkom potporom i antibakterijskim uloškom koji stopala održava suhima i bez neugodnih mirisa. Tenisice nude izvrsnu stabilnost i zaštitu.
5. Brooks Addiction Walker 2
Brooks je s tenisicama Addiction Walker 2 pružio maksimalnu podršku svodu i dodatnu amortizaciju, što ih čini idealnim za one koji hodaju po raznim terenima. Tenisice imaju gornjište od kože i izdržljiv potplat.
6. Asics Gel-Contend Walker
Asics Gel-Contend Walker posebno je dizajniran za hodanje, koristeći AmpliFoam srednji potplat koji pruža izvrsnu stabilnost i amortizaciju. Dodatna prednost je prozračna tkanina koja sprječava znojenje.
7. Ryka Devotion Plus 3
Dizajnirane za žene, Ryka Devotion Plus 3 nude širi prednji dio stopala za udobnost prstiju i amortizaciju na ključnim točkama pritiska. Ove su tenisice lagane, ali pružaju dovoljno podrške za duge šetnje.
8. Merrell Moab 3
Za hodanje po neravnim terenima, Merrell Moab 3 odličan su izbor. Pružaju čvrsto držanje i zaštitu od udaraca, a istovremeno su dovoljno prozračne i udobne za dugotrajno nošenje u dugim šetnjama.
