Pranje ruku je neophodno za higijenu, a danas, u vrijeme bolesti Covid-19, još je važnije. Nemoguće je stalno prati ruke, ali ako ćete dirati bilo koju od ovih 10 stvari, vrlo je važno da operete ruke što je prije moguće.
Redovito pranje ruku sprječava prijenos bakterija, virusa i drugih štetnih mikroba. Američki centar za kontrolu i prevenciju bolesti i naš NIJZ preporučuju koristeći sapun i toplu vodu ili koristiti dezinficijensi na bazi alkohola. Pogledajmo kojih 10 stvari trebamo odmah oprati ruke.
Držači i ručke
Pranje ruku iznimno je važno za ograničavanje širenja bakterija i virusa, kaže dr. Katy Burris, dermatolog u Medicinskom centru Sveučilišta Columbia. Vrlo je važno oprati ruke odmah nakon vožnje javnim prijevozom, gdje više ljudi stalno dodiruje iste površine. Isto vrijedi i za sve ograde ili rukohvate za koje znamo da ih dodiruje puno ljudi.
Novac
Iako danas gotovo svugdje možemo platiti platnom karticom, postoje trgovci koji ne prihvaćaju kartice, a može se dogoditi i da kod sebe imamo samo gotovinu. Svaki put kad dotaknemo novac, operite ruke što je prije moguće. Istraživači su u procesu testiranja novčanica od 1 dolara otkrio stotine mikroorganizama, uključujući oralne i vaginalne bakterije te DNK i viruse kućnih ljubimaca.
Jelovnik restorana
Istraživači sa Sveučilišta u Arizoni otkrili su da jelovnici sadrže nevjerojatne 185 000 bakterijskih organizama. Ne možemo ih izbjeći, stoga uvijek operite ruke nakon dodirivanja jelovnika u restoranu.
Životinje
Prema mišljenju dr. Nesochi Okeke-Igbokwe samo određeni postotak ljudi pere ruke nakon dodirivanja kućnih ljubimaca ili životinja. Životinje mogu prenijeti razne bolesti, pa čak i kućni ljubimci kod kojih se najčešće zanemaruje pranje ruku. No, to je potrebno nakon kontakta s bilo kojom životinjom, vašom ili tuđom!
Gotovo sve u ordinaciji/čekaonici
Zbog velikog broja pacijenata koji svakodnevno dolaze u ordinaciju, mikrobi ili bakterije "sjede" na većini stvari. Obratite posebnu pozornost na publikacije ili olovke koje se nalaze u čekaonici. Bolje je uvijek sa sobom imati materijal za čitanje ili olovku!
Zasloni
Pranje ruku nakon dodirivanja bilo kojeg ekrana je bitno, bilo da se radi o telefonu ili, na primjer, infomatu u trgovačkom centru! Jedan od najgorih prijenosnika klica su upravo uređaji u zračnoj luci ili u javnom prijevozu.
Daske za rezanje i kuhinjske spužve
Kuhinja je okružena mikroorganizmima. Jedna je studija čak otkrila da korištene kuhinjske spužve zapravo žive na njima 326 različitih vrsta bakterija. Zato bacite stare spužve i, kako je predložio Dr. Burrisova, uvijek perite ruke prije pripreme jela i nakon kontakta sa sirovim mesom!
Olovke koje nisu tvoje
Dok mnogi ljudi već koriste svoj pametni telefon ili tablet za pisanje bilješki, neki od nas još uvijek posežu za dobrom starom olovkom. To je u redu, ali operite ruke nakon upotrebe olovke. Istraživanja su pokazala da imaju prosječne uredske olovke deset puta više klica od prosječne uredske WC školjke!
Dozatori sapuna
Postoje dozatori za sapun raj za bakterije, što su potvrdili i istraživači sa Sveučilišta u Arizoni. Naime, kada netko pritisne dozator sapuna, sve bakterije s ruku mogu ostati na bočici ili pakiranju sapuna.
Zračne luke
Zračna luka je mjesto kroz koje dnevno prođu tisuće ljudi. Više ljudi znači više klica i više zajedničkih javnih mjesta gdje možemo doći u kontakt s njima. Zato uvijek sa sobom trebamo imati sredstvo za dezinfekciju ruku ili prati ruke kad god je to moguće.
