Zašto vas boli glava nakon korištenja klima uređaja?
Neizostavan u vrućim danima - klima uređaj! U vrućim ljetnim danima klima uređaj je često naš najbolji prijatelj, ali ujedno može postati i naš najveći neprijatelj, ako ga ne koristimo ispravno.
Često se događa da jer pretjerano hlađenje, nedovoljne ventilacije i suhog zraka, imamo glavobolje, umor i druge neugodnosti.
Kako koristiti klima uređaj da izbjegnete te probleme?
Ah, ta glavobolja. Foto: -Kindelmedia / Pexels1. Redovito provjetravanje prostorije
Jedna od najvećih grešaka koje ljudi rade kada koriste klima uređaj je nedostatak ventilacije. Klima uređaj ne dovodi svjež zrak u prostoriju, što znači da kisika brzo ponestaje. Preporuča se svaka 2 do 3 sata otvoriti prozore i prozračiti prostoriju. Tako ćete osigurati da zrak u prostoriji uvijek bude svjež i bogat kisikom, što će spriječiti glavobolju.
2. Vlažnost zraka
Poznato je da klima uređaji isušuju zrak, što može dovesti do dehidracije organizma. Kao rezultat toga, možete osjetiti umor, suhe oči i probleme sa sinusima. Kako biste to izbjegli, važno je piti dovoljno vode i koristiti ovlaživače zraka.
Pobrinite se za klimu u autu, stanu.... Fotografija: PixabayAko nemate ovlaživač zraka, svakih pola sata možete poprskati zrak vodom iz raspršivača. To će pomoći u održavanju odgovarajuće vlažnosti i spriječiti zdravstvene probleme.
3. Ispravna postavka temperature
Velika temperaturna razlika između vanjske i unutarnje može uzrokovati probleme s cirkulacijom i grčeve u mišićima. Stoga se preporuča postaviti temperaturu klime na oko 25 stupnjeva Celzijusa. Dobro je i prije izlaska iz klimatizirane prostorije isključiti klima uređaj i pričekati nekoliko minuta da se tijelo prilagodi vanjskoj temperaturi.
4. Izravno izlaganje klima uređaju
Redovito ga održavajte. Fotografija: PixabayIzravna izloženost protoku zraka iz klima uređaja može uzrokovati grčenje mišića i druge zdravstvene probleme. Stoga izbjegavajte sjedenje ili spavanje izravno ispod klima uređaja. Tako ćete spriječiti da hladan zrak izravno utječe na vaše tijelo i uzrokuje probleme.
Redovito održavanje klima uređaja ključan je za njegovo učinkovito i zdravo funkcioniranje. Filtar klima uređaja potrebno je redovito čistiti ili mijenjati jer skuplja prašinu, bakterije i plijesan koji mogu uzrokovati zdravstvene probleme.
Osim toga, korištenje prirodni ovlaživači, poput lončanica, poboljšava kvalitetu zraka u prostoriji i doprinosi boljem raspoloženju.
