Zašto vas boli glava nakon korištenja klima uređaja?
Neizostavan u vrućim danima - klima uređaj! U vrućim ljetnim danima klima uređaj je često naš najbolji prijatelj, ali ujedno može postati i naš najveći neprijatelj, ako ga ne koristimo ispravno.
Često se događa da jer pretjerano hlađenje, nedovoljne ventilacije i suhog zraka, imamo glavobolje, umor i druge neugodnosti.
Kako koristiti klima uređaj da izbjegnete te probleme?
1. Redovito provjetravanje prostorije
Jedna od najvećih grešaka koje ljudi rade kada koriste klima uređaj je nedostatak ventilacije. Klima uređaj ne dovodi svjež zrak u prostoriju, što znači da kisika brzo ponestaje. Preporuča se svaka 2 do 3 sata otvoriti prozore i prozračiti prostoriju. Tako ćete osigurati da zrak u prostoriji uvijek bude svjež i bogat kisikom, što će spriječiti glavobolju.
2. Vlažnost zraka
Poznato je da klima uređaji isušuju zrak, što može dovesti do dehidracije organizma. Kao rezultat toga, možete osjetiti umor, suhe oči i probleme sa sinusima. Kako biste to izbjegli, važno je piti dovoljno vode i koristiti ovlaživače zraka.
Ako nemate ovlaživač zraka, svakih pola sata možete poprskati zrak vodom iz raspršivača. To će pomoći u održavanju odgovarajuće vlažnosti i spriječiti zdravstvene probleme.
3. Ispravna postavka temperature
Velika temperaturna razlika između vanjske i unutarnje može uzrokovati probleme s cirkulacijom i grčeve u mišićima. Stoga se preporuča postaviti temperaturu klime na oko 25 stupnjeva Celzijusa. Dobro je i prije izlaska iz klimatizirane prostorije isključiti klima uređaj i pričekati nekoliko minuta da se tijelo prilagodi vanjskoj temperaturi.
4. Izravno izlaganje klima uređaju
Izravna izloženost protoku zraka iz klima uređaja može uzrokovati grčenje mišića i druge zdravstvene probleme. Stoga izbjegavajte sjedenje ili spavanje izravno ispod klima uređaja. Tako ćete spriječiti da hladan zrak izravno utječe na vaše tijelo i uzrokuje probleme.
Redovito održavanje klima uređaja ključan je za njegovo učinkovito i zdravo funkcioniranje. Filtar klima uređaja potrebno je redovito čistiti ili mijenjati jer skuplja prašinu, bakterije i plijesan koji mogu uzrokovati zdravstvene probleme.
Osim toga, korištenje prirodni ovlaživači, poput lončanica, poboljšava kvalitetu zraka u prostoriji i doprinosi boljem raspoloženju.
