Ana Polak, Author at City Magazine

Savjeti za vježbanje u vrućim ljetnim danima: umjereno i pametno

Prije nego što krenete vježbati na suncu, vrućini i pari, naučite kako sigurno vježbati kako biste izbjegli neugodne situacije. Ne dopustite da vas ljetno sunce i vrućina spriječe u izvrsnom vježbanju. Provjerite vrijeme, isplanirajte trening i ne zaboravite – napamet!

Partnerstvo

5 prednosti biti samac: Zašto je vrijeme da prestanete čekati ljubav

Osjećate li se često kao da ste jedina osoba na svijetu koja je ostala sama? Naravno, to nije istina, ali ovaj osjećaj može biti vrlo opterećujući. Sljedećih nekoliko razloga pomoći će vam da uživate u samcu, da prestanete čekati ljubav i budete sretni sada, a kada dođe prava osoba bit ćete još sretniji u vezi jer ćete se bolje poznavati i voljeti.

Ljepota

Ulje za njegu kože: koje se ulje preporučuje za određeni tip kože

Svi želimo glatku, besprijekornu kožu, ali često ne znamo kako je pravilno njegovati, jer je na tržištu sve više proizvoda koji, naravno, obećavaju najljepšu i besprijekornu kožu. U nastavku donosimo nekoliko savjeta za korištenje ulja koja odgovaraju vašem tipu kože, ali to naravno vrijedi i za muškarce.

Ljepota

Ova boja noktiju je pravi hit ljeta (2021.)

Vjerujemo da je pored svih aktualnih trendova i boja za manikuru prilično teško odabrati onu koja će vam se najviše svidjeti. Ljeto je tu pa vjerojatno već tražite look za svoje nokte koji će izgledati savršeno i lako ga je nositi te prilagoditi svom stilu u gradu, ali i na plaži. Želite li uvijek uz sebe imati dašak mora, ovogodišnji pravi hit je lak u nijansama tirkizne boje.

Ljepota

10 pravila zdravog sunčanja: za lijepo preplanulu i zdravu kožu

Sunčeve zrake podižu razinu serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje. Zaslužni su i za sintezu vitamina D koji nas, između ostalog, štiti od omekšavanja kostiju i osteoporoze. Sunce nas veseli, ali ne smijemo zaboraviti da može biti i opasno.

Zdrava hrana

Mitovi o hrani: otkrivamo zablude za koje ste mislili da su istinite

Svatko od nas poznaje nekoga tko misli da su ugljikohidrati loši, da debljaju ili da je smrznuto voće gore od svježeg... Razmislite još jednom, au nastavku ćemo otkriti činjenice iza ovih uobičajenih mitova.

Ljepota

Što ne smije nedostajati u ljetnoj torbi: neizostavni proizvodi za putovanja, piknike i plažu

Toliko dobrih stvari se događa ljeti - odmor, roštiljanje, sunce, more i bazeni. Ali postoje i neki aspekti ljetne sezone od kojih kolektivno strahujemo u ime dobrog izgleda: znoj, sjajna lica, tjelesni miris i dosadni ubodi insekata.

osobni rast

Ljetno čitanje: koje knjige ponijeti sa sobom na plažu?

Na plaži postoje dvije vrste ljudi. Oni koji se samo sunčaju i oni koji stalno nešto rade. Nije važno kojoj skupini pripadate, jer čitanje knjiga će vas odvesti u drugu dimenziju. Zaboravit ćete vrijeme i svijet oko sebe, jer ćete zakoračiti u svoju maštu. U nastavku pogledajte koje su knjige ove godine one prave za kraćenje vremena na plaži.

kulinarski

Hladne juhe za ljeto: jednostavne, ukusne i hranjive

Tekuće i kremaste, hladne ili ledene, ljute ili pikantne, a nadasve svježe - hladne ljetne juhe važne su i popularne u vrućim ljetnim danima, a mi vam predstavljamo neke od onih brzo gotovih i dobrih.

osobni rast

5 pokazatelja koji jasno ukazuju da je vrijeme da konačno promijenite svoj život

Život nas ponekad dovede do točke iz koje ne vidimo izlaz. Ne znamo kuda krenuti i koji put izabrati da bude pravi. Neki se u takvim situacijama probude i naprave pomak u svom životu, dok drugi samo dublje tonu.

Zdravlje

7 koraka do jutarnje rutine koja će vam pomoći da smršavite

Zašto su jutarnji rituali toliko važni? Kako ćete započeti jutro često određuje kakav će vam biti ostatak dana. Koliko god se trudili smršavjeti, određene jutarnje navike mogu doprinijeti debljanju i tako otežati proces mršavljenja umjesto da ga ubrzaju.

kulinarski

Recept: Najbolji gin i tonik od jagoda

Sezonu jagoda sigurno ćete iskoristiti za razne slastice i kolače, no zašto ne probati gin tonic od jagoda? Ljubitelji gin tonica zasigurno će uživati u ovoj osvježavajućoj ljetnoj varijanti omiljenog pića.

1 … 3 4 5 6 7

Emily i Paris 5. sezona: kada izlazi, što se događa u Rimu i tko je Gabrielov novi suparnik?

Alien: Earth je briljantno i zastrašujuće proširenje franšize, u kojem se pojavljuju ultimativni korporativni predatori.

Radnici u garaži i društvo GP1 – analogni V12: 800 KS, 1000 kg i ručni mjenjač

Trik za mršavljenje sa zelenim čajem: tajna koja topi masnoće bez dijeta i fitnessa

Trik za hrskave pomfrite kao u McDonald'su: prelijte ih ovime i bit će nevjerojatno ukusni

10 najmodernijih tenisica za jesen 2025.: Ako kupujete samo jedan par tenisica za jesen, neka to budu OVE!

Što će donijeti Xiaomijeva serija 16: Glasine o velikim ekranima, kamerama koje pobjeđuju iPhone i baterijama s vječnim vijekom trajanja

Marshall Bromley 750: prvi "party" zvučnik za one koji mrze "party" zvučnike

Ludački dobar fotoaparat: Hasselblad X2D II 100C – lunarna legenda koja je naučila HDR trikove

Novi Peugeot 308 i 308 SW 2025: Francuski lav s osvijetljenim osmijehom i električnim ugrizom

VANDERER Two (2025): nevidljivi mini-kamper

Hennessey Mammoth 700 na RAM 1500 RHO: kada 540 KS nije dovoljno – sada preko 700 konja brutalne zabave

Tajni raj za hedoniste u srcu Austrije: Weingut Taggenbrunn nudi bijeg u dvorac među vinogradima

Otkrijte Jesolo: plaže, zabava i zaljev Caribe

Tesla Diner: Elon Musk otvara retro-futuristički raj u kojem hamburgere poslužuju roboti

Vaši prsti – vaš lijek: Koju točku na ruci trebate pritisnuti kada se osjećate naduto ili ne možete spavati?

Hoće li 2026. biti vaša godina proboja ili razočaranja? Posljednji broj u vašoj godini rođenja to predviđa!

Financijski horoskop za rujan 2025.: ovom znaku otvara se rijeka novca, ostali bi trebali paziti na prijevaru!

Ideje za najpopularnije ideje za poklone za kraj škole za djecu i tinejdžere 2025.

Što će biti „-50% POPUSTA“ na Amazon Prime Day 2025: datum, 50% popusti i očekivane ponude – što se isplati kupiti ove godine?!

Popusti: Apple MacBook Air i Pro s M3 i M4 procesorima do 40 % jeftiniji? Ne, ne sanjate – samo brzo kliknite.

Savjeti za vježbanje u vrućim ljetnim danima: umjereno i pametno

5 prednosti biti samac: Zašto je vrijeme da prestanete čekati ljubav

Ulje za njegu kože: koje se ulje preporučuje za određeni tip kože

Ova boja noktiju je pravi hit ljeta (2021.)

10 pravila zdravog sunčanja: za lijepo preplanulu i zdravu kožu

Mitovi o hrani: otkrivamo zablude za koje ste mislili da su istinite

Što ne smije nedostajati u ljetnoj torbi: neizostavni proizvodi za putovanja, piknike i plažu

Ljetno čitanje: koje knjige ponijeti sa sobom na plažu?

Hladne juhe za ljeto: jednostavne, ukusne i hranjive

5 pokazatelja koji jasno ukazuju da je vrijeme da konačno promijenite svoj život

7 koraka do jutarnje rutine koja će vam pomoći da smršavite

Recept: Najbolji gin i tonik od jagoda

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004