Samo je nekolicina sretnika toliko disciplinirana da se pobrinu za točnu količinu sna. Treće pak brzo zavede brdo nagomilanog posla, tulumarenje s prijateljima ili surfanje društvenim mrežama, što skraćuje kvalitetu i duljinu slatkog noćnog odmora. Mnoga istraživanja pokazuju da iznimno velik postotak pojedinaca pati od kroničnog nedostatka sna. Pročitajte što se događa s našim tijelom kada ranije idemo spavati - možda vas članak uvjeri da uvedete novu naviku u svoj ritam.
