U čemu je tajna dugovječnih ljudi?! U svijetu u kojem se dijete i zdravstveni savjeti mijenjaju brže od godišnjih doba, čini se da najstariji ljudi na planetu slijede jednostavna, ali učinkovita pravila za dug i zdrav život. Ti ljudi dolaze iz posebnih regija svijeta poznatih kao 'plave zone' gdje je živjeti sto godina ili više norma, a ne iznimka. Plave zone uključuju mjesta poput Japana, Kostarike, Italije, Grčke i Kalifornije, gdje je dugovječnost rezultat kombinacije genetike, okoliša i, naravno, prehrane.