Stres je obično faktor koji mnogim ljudima otežava dobar noćni san. Kažu da su san i stres poput jinga i janga u svijetu sna, suprotstavljene, ali povezane sile. Stres ometa san, a njegov nedostatak dovodi do još većeg stresa. Zaspati u takvim situacijama može biti prava noćna mora, osim što smo još uvijek budni. Ali postoji jednostavna tehnika koja traje samo minutu i koja će vas brzo uspavati. Pa kako zaspati za jednu minutu?
