Spavanje je jedna od najvažnijih aktivnosti za očuvanje dobrog zdravlja, ali mnoge studije i mišljenja o idealnoj duljini sna često izazivaju nedoumice. Često čujemo preporuku o osam sati sna po noći, no što se zapravo događa u tijelu za to vrijeme? I treba li nam svima doista osam sati sna?
Joined6. travnja 2021
Articles1.241
U svijetu ljepote, gdje su novi trendovi posvuda, "stapanje sijedih" je tehnika koja postaje sve popularnija među onima koji traže prirodan i suptilan prijelaz na sijedu kosu. Kombinirajući sijede pramenove s prirodnom ili obojenom kosom, ova tehnika nudi moderan način prihvaćanja prirodnog procesa starenja bez potpunog prepuštanja potpuno sijedoj kosi.
Trčanje je jedan od najpopularnijih oblika rekreacije diljem svijeta, stoga ne čudi da tržište tenisica za trčanje raste i razvija se svake godine. Međutim, odabir pravih tenisica za trčanje nije samo stvar modnog odabira, već ključ prevencije ozljeda, poboljšanja performansi i osiguravanja udobnosti tijekom trčanja. U ovom ćemo članku istražiti zašto je važan odabir pravih tenisica za trčanje, kako odabrati prave tenisice i kada ih zamijeniti.
U kućanstvu često posežemo za papirnatim ručnicima za brzo čišćenje. Ipak, papirnati ručnici nisu uvijek najbolji izbor. Postoji nekoliko predmeta i površina za koje biste trebali koristiti druge metode čišćenja. U nastavku donosimo trinaest stvari koje ne smijete čistiti papirnatim ručnicima, razloge zašto to ne činite te odgovarajuća sredstva za čišćenje.
Lazanje, popularno talijansko jelo poznato po slojevima sočnog umaka, bogatom siru i mesu koje se topi, dobilo je novi izgled. U vrijeme kada su pojedinačne porcije i estetska prezentacija postali neizostavan dio kulinarskog iskustva, rodila se ideja o mini lazanjama pečenim u kalupima za muffine. Ovakav pristup ne samo da donosi praktičnost i praktičnost, već omogućuje i kreativnost u pripremi i posluživanju.
Kao i koži, i kosi je potrebna dodatna njega i zaštita tijekom vrućih mjeseci. Sunčeve zrake, velika vlaga i često kupanje u moru ili bazenu mogu oštetiti kosu, isušiti je ili je učiniti lomljivom i beživotnom. U ovom članku, uz pomoć stručnjaka, predstavljamo vam 10 učinkovitih savjeta kako svoju kosu održati zdravom i lijepom, koliko god sunce bilo jako.
Papir za pečenje više je od nezaobilaznog pomoćnika u pečenju. Ovaj pristupačan i svestran kuhinjski alat može se koristiti na mnogo načina izvan tradicionalnog pečenja kolačića ili kolača. U nastavku otkrivamo deset praktičnih načina na koje možete koristiti pergamentni papir za svakodnevne poslove, od čišćenja do čuvanja.
Sunčane naočale više su od modnog dodatka; bitna su zaštita vaših očiju od štetnih UV zraka. Kako bismo očuvali njihovu funkcionalnost i estetiku, važno ih je znati pravilno njegovati. Slijede savjeti što učiniti, a što ne učiniti kako bi vaše sunčane naočale dugo zadržale svoj sjaj i zaštitna svojstva.
Kada ljeto dosegne svoj vrhunac, a jagode dozrijevaju do savršenstva, ljubitelji slastica sve se češće odlučuju za delikatnu, ali iznimno ukusnu poslasticu - mini pavlove sa svježim jagodama. Ovaj izuzetan desert, nazvan po ruskoj balerini Ani Pavlovoj, s godinama se razvio u simbol kulinarske elegancije i sofisticiranosti. U nastavku ćemo istražiti kako je pavlova stigla na naše tanjure i kako ova mala umjetnička djela možemo dočarati kod kuće.
Nutricionisti, prehrambeni stručnjaci, posvećeni su promicanju zdravog načina prehrane i planiranju individualiziranih režima prehrane. Preporuke nutricionista temelje se na znanstvenim dokazima i usmjeravaju ljude prema zdravijim izborima. U ovom članku, uz pomoć stručnjaka, otkrivamo vam koje namirnice nutricionisti ne drže u svojim hladnjacima te koje zdrave namirnice preporučuju umjesto onih manje preporučljivih.
Jedan od čestih problema s kojima se mnogi susreću je tvrda koža na stopalima. Ova pojava nije samo estetski uznemirujuća, već može dovesti do nelagode, pa čak i boli. Kako onda nastaje tvrda koža i što možemo učiniti da si jednostavnim kućnim metodama pomognemo do mekših i ljepših stopala? U nastavku vam predstavljamo učinkovite kućne trikove koji su jednostavni za korištenje.
Svakodnevno koristimo razne proizvode u našim domovima, od hrane do sredstava za čišćenje, ne shvaćajući moguće posljedice njihovog izlijevanja u odvod. Izlijevanje neprikladnih tvari u odvod ne samo da može začepiti cijevi, već i imati dugoročne negativne utjecaje na okoliš i vodne resurse. Pogledajmo zašto je važno biti oprezan pri rukovanju otpadom te koji sastojci nikako ne bi smjeli završiti u našim odvodima.