Kako se većina ljudi nosi s negativnim emocijama? Grizu nokte!
Naši jadni nokti već toliko toga prolaze, a stanje im se samo pogoršava kad ih počnemo gristi. Onikofagija (grizenje noktiju) ne samo da uništava nokat, već može dovesti i do zdravstvenih problema poput infekcija i pucanja zuba. Nažalost, ove se loše navike teško riješiti. Znanstvenici su to definirali kao ponavljajući poremećaj usmjeren na tijelo koji obično pomaže u upravljanju stresom i tjeskobom.
Prema istraživanje, objavljenom u Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, grickanje noktiju također je znak da ti si PERFEKCIONIST. Istraživači su proveli istraživanje s 48 sudionika, od kojih je polovica imala ponavljajuće poremećaje koji su usmjereni na tijelo (grizenje noktiju, dodirivanje, trljanje, grebanje kože, grickanje usana, kosa i čupanje kose, ...).
Rezultati istraživanja pokazali su da su ljudi s ovim poremećajem pokazivali znakove organizacijski perfekcionisti, skloni preopterećenosti, pretjeranom planiranju i brzim frustracijama. Sudionici su zatim stavljeni u 4 situacije osmišljene kako bi se osjećali pod stresom, frustrirano, dosadno i opušteno.
Situacije povezane s prve tri emocije uzrokovale su one s ovim ponavljajućim poremećajima usmjerenim na tijelo da pokažu svoje nervozno ponašanje, uključujući grickanje noktiju.
"Vjerujemo da bi pojedinci s ovim ponavljajućim ponašanjem mogli biti perfekcionisti, što znači da se ne mogu opustiti i dovršiti zadatke svojim normalnim tempom", rekao je o studiji njezin autor dr. Kieron O'Connor. "Stoga su skloni frustracijama, nestrpljenju i nezadovoljstvu kada ne ostvare svoje ciljeve."
Kako se nose s tim negativnim osjećajima? Grizu nokte. Ako vam to zvuči poznato, oni postoje trikovi, s kojim možete prestati gristi nokte, ali naravno možete razgovarati o tome trebali biste se također posavjetovati s liječnikom ili dermatologom.
