Jeste li propustili očite znakove da nešto nije u redu u vašoj vezi? Jeste li ikada odustali od vlastitih vrijednosti ili potreba da zadovoljite svog partnera?
Često u partnerskom odnosu – u želji za ljubavlju ili skladom, zanemarujemo znakove koji upozoravaju na probleme, iznevjeravajući se time.
Ponekad nas ljubav navodi na postupke koji nam ne idu u prilog i čak nas udaljuju od vlastitih vrijednosti. U našoj potrazi da zadržimo ili učinimo svog partnera sretnim, možemo biti voljni previdjeti važne znakove upozorenja tzv "crvene zastavice".
Karakteristike toksične veze često se kriju iza ugodnih trenutaka, ali je tako poricanje ovi su znakovi jedan od najčešćih načina izdaje samog sebe.
Zašto smo spremni odbaciti svoja uvjerenja i kako možemo prepoznati i prekinuti ovaj nezdravi obrazac ponašanja koji nas može dovesti do unutarnjeg sukoba i emocionalne iscrpljenosti!
Zašto si to radimo?
Ljubav i snažne emocije često nas zaslijepe, uzrokujući da se udaljimo od vlastite autentičnosti i vrijednosti. U želji za prihvaćanjem i ljubavlju često smo spremni na kompromise koji uništavaju naš osobni integritet. Na taj način počinjemo postupno gubiti dodir sa samim sobom i podlijegati osjećajima krivnje i srama.
Kako to prepoznati u partnerskom odnosu?
Pristati na nedopušteno
Mnogo puta pristajemo na situacije koje su u suprotnosti s našim vrijednostima samo kako bismo izbjegli nelagodu ili sukob. Pritom šutke negiramo svoje stavove i puštamo partnera da pretpostavi da se slažemo s njegovim postupcima.
Ignoriranje činjenica
Često zatvaramo oči pred istinom, fokusirajući se na rijetke pozitivne trenutke i ignorirajući znakove koji jasno ukazuju na toksičnost veze. Vjerujemo da će se situacija s vremenom popraviti, a zapravo samo produbljujemo emocionalnu napetost.
Mijenjati sebe zbog partnerovih očekivanja
Prilagođavanje vlastitog ponašanja i izgleda partnerovim očekivanjima udaljava nas od vlastitih vrijednosti i tjera nas da u vezi tražimo samo njegovo odobravanje, što smanjuje naš osjećaj vlastite vrijednosti i zadovoljstva.
Zanemarivanje brige o sebi
Kada svoju pozornost u potpunosti usmjerimo na partnerove potrebe, zanemarujemo vlastite interese i želje. Čineći to, gubimo dodir sa svojim pravim identitetom i postajemo robovi partnerovih očekivanja, što dovodi do dugoročnog osobnog nezadovoljstva.
Emocionalna ovisnost
Snažna emocionalna vezanost za partnera može dovesti do osjećaja da je on jedini izvor našeg zadovoljstva. To dovodi do nezdrave veze, jer postajemo ovisni o partneru i postajemo emocionalno podložni, što uvelike utječe na naše psihičko stanje.
Kako prevladati samoizdaju?
Samoizdaju je moguće prepoznati i postupno prevladati osvještavanjem vlastitih potreba, postavljanjem granica i jačanjem samopoštovanja. Time vraćamo osobnu moć i razvijamo zdrav odnos prema sebi, što nam omogućuje uspostavljanje uravnoteženijih i zadovoljavajućih odnosa s drugima.
Kada sebe počnemo stavljati na prvo mjesto, ljubav nas više neće zaslijepiti, već će nas podržati u osobnom razvoju i sreći.
