Vječna rasprava kojoj se, čini se, ne nazire kraj je rasprava o tome je li kava dobra za zdravlje. I zato smo provjerili različita mišljenja stručnjaka i napravili istraživanje za vas!
Oni koji piju svaki dan kava - čak i do nevjerojatnih pet šalica dnevno možete se nasmiješiti znajući da time smanjujete mogućnost kardiovaskularnih i neuroloških bolesti te sprječavate dijabetes tipa 2. Čak se i suicidalne misli tjeraju kavom.
U opservacijskoj studiji koja je uključivala cca 20.000 pojedinaca, imali ljudi koji su konzumirali najmanje četiri šalice kave dnevno, 64 posto manji rizik od rane smrti u usporedbi s onima koji nikad ili rijetko piju kavu.
Smanjenje rizika bilo je važnije kada su ljudi napunio 45 godina, što sugerira da bi moglo biti korisnije uživati u kavi, kako starimo.
Također je dokazano da kava smanjuje rizik od mnogih bolesti, poput dijabetesa tipa 2, bolesti jetre, raka debelog crijeva i rektuma, Alzheimerove bolesti i raka kože.
Određeni spojevi koji se obično nalaze u kavi "povezani su s boljom osjetljivošću na inzulin, funkcijom jetre i smanjenom kroničnom upalom", rekla je V. Wendy Setiawan, izvanredna profesorica preventivne medicine na Keck School of Medicine i glavna autorica jedne od najnovijih studija o kavi. potrošnja i dugovječnost.
ČITAJ VIŠE: Zašto su kava i kakica najbolji prijatelji?
Prema rezultatima istraživanja provedenog na Harvard TH Chan School of Public Health u Bostonu, bioaktivne komponente u kavi smanjiti inzulinsku rezistenciju. To ne znači da treba pretjerati s kavom, ali je pomak u pozitivnom smjeru. Kava je dugo bila napadana i obilježena negativnim predznacima, pa nam je ovo istraživanje konačno pomoglo da uživamo u svakom gutljaju bez osjećaja krivnje.
Ljubitelji kave ne moraju brinuti hoće li si naštetiti svakom šalicom omiljenog toplog napitka. Naprotiv, čak si i s njom produžiti život. Iako se ispijanje kave mnogima može činiti korisnim, neki ljudi moraju biti oprezni! Primjerice, trudnice bi trebale ograničiti unos kave i posavjetovati se s liječnikom o njezinu pijenju. Kava se također ne preporučuje za mnoga medicinska stanja.
Preuzeto sa:
cnn.com
