Neki tvrde da je princip 80/20 ključan za održavanje vitke linije. Riječ je o jednostavnoj promjeni životnog stila koja može dovesti do lakšeg održavanja vitke linije i idealan je izbor za sve koji se nikada ne žele "baviti" strogim i prije svega rigidnim dijetama.
Kaže se da je pravilo 80/20 ključno za postizanje i održavanje zdrave težine. To je pravilo koje naglašava ravnotežu i potiče umjerenost. Ljudi koji se pridržavaju pravila 80/20 mogu bez brige uživati u društvenim događajima na kojima se poslužuje hrana i piće, jer ih povremeno uživanje ne ograničava u postizanju željenih rezultata.
Princip 80/20 je jednostavan: 80 posto prehrane posvećeno je odabiru najzdravije i najneprerađenije hrane, a 20 posto prehrane čine poslastice koje ponekad poželimo. Dakle, ako jedemo tri obroka dnevno, tri obroka tjedno možemo smatrati grijesima. Ako jedemo pet manjih obroka dnevno, možemo griješiti sedam puta tjedno, ali u puno manjoj količini. Da ne bude zabune, „grijeh“ daleko od cijele pizze, već jedan ukusan komad koji jedemo bez grižnje savjesti. Model Miranda Kerr također se pridržava dijete 80/20, rekavši da je najbolje jesti sve, ali umjereno.
