Najbolje je ako stvari možemo raditi opušteno. Bilo da je riječ o kupovini, sitnim poslovima, ali to se posebno odnosi na fizičke aktivnosti za koje nam se iz dana u dan naglašava koliko su važne. Ali za to treba vremena. Čak i više od toga je volja, koja nedostaje većini ljudi s njihovim pretrpanim rasporedom. Joga je jedan od praktičnijih načina da učinite nešto za sebe. Za tijelo i um. I premda se mnogima to ne sviđa, iznenadit ćete se kada saznate da to prakticirate svakodnevno, a da toga niste ni svjesni.
Usput joga je joga koju ljudi prakticiraju svakodnevno, a da toga nisu ni svjesni. Slučaj od pokreti, akcije, razgovori, itd., a sve je to donekle sastavni dio ovog najstarijeg sustava sveobuhvatnog osobnog razvoja koji obuhvaća tijelo, um i dušu.
ČITAJ VIŠE: Joga: Sjajni internetski portali za vježbanje joge kod kuće
Kada sjedite prekriženih nogu?, kada podigne nešto s poda a da ne čučne, s kim se mazite u krevetu, dobro se rastežete ujutro,... Ako radite nešto od navedenog, onda slučajno ili slučajno vježbati jogu a da zapravo ne odvojite vrijeme za to. Provjerite kako još uvijek svakodnevno vježbate jogu, a da toga nisam ni shvatio.
