Zašto narcis uživa u tome da vas tjera da sumnjate u sebe?
Zašto se suočava narcis tako umorno? Biti s narcisom znači stalnu borbu za vlastito dostojanstvo. Narcis traži načine da vas ponizi i izazove vaše samopoštovanje.
Njegova moć raste iz tvoje nesigurnosti. Kad te podcjenjuje, ne radi se o istini o tebi, već o njegovom vlastitom strahu od beznačajnosti.
Ako želite održati svoju unutarnju stabilnost, ključno je da razumijete kako narcis funkcionira. Ne dopusti da te njegove riječi unište ili izbace iz kolosijeka.
Kako reagirati kada vas "uhvati" narcis?
1. Saznajte više o narcizmu i manipulaciji
Znanje je oružje. Što više razumijete narcisoidnu osobnost, lakše će vam biti održavati emocionalnu distancu. Narcis ne napada zbog tebe, već zbog vlastite nesigurnosti. Ostanite vjerni činjenicama, bez nepotrebnih emocionalnih reakcija.
2. Ostanite mirni i nemojte reagirati emocionalno
Nemojte reagirati impulzivno.. Narcis se hrani vašim emocijama. Kad ostaneš miran, uskraćuješ im pristup svojoj unutarnjoj snazi. Tvoja šutnja im je najjača bol.
3. Ne pokušavajte dokazati svoju vrijednost
Svaki pokušaj dokazivanja nečega samo jača njihov osjećaj moći. Umjesto da pokušavate promijeniti njihovo mišljenje, zapamtite: tvoja vrijednost ne ovisi o njihovom odobravanju.
4. Ignoriraj njegovo mišljenje o tebi
Ne dajte njihovim riječima moć nad vama.. Što manje obraćaš pažnju na njihove kritike, to slobodniji postaješ. Izgradite samopouzdanje iznutra, a ne kroz vanjsku potvrdu. Tvoja unutarnja snaga je tvoja najbolja obrana.
5. Postavite jasne granice
Granice nisu samo pravo, već i nužnost. Ako kažeš da nećeš tolerirati uvrede, onda se stvarno makni kad se dogode. Narcis će testirati vaše granice, ali vaša dosljednost će ga natjerati da odustane.
6. Ne pokušavajte se dokazati.
Ako se unapređuješ, učini to za sebe, a ne za njih.. Pokušaj ugoditi narcisima znači da ste još uvijek pod njihovim utjecajem. Uvijek će pronaći novo područje gdje će te podcijeniti. Rastite za vlastiti osobni rast, a ne za njihovu potvrdu.
Ostani vjeran sebi.
Suočavanje s narcisom zahtijeva više od samog strpljenja. Trebate čvrstu tvar vjera samopouzdanje, jasne granice i unutarnja snaga koju nikakva vanjska kritika ne može poljuljati. Kad odbiješ igrati igru dokazivanja, oduzimaš im najmoćnije oružje.
