Koji je najbrži način da se izliječi alkoholni mamurluk? Čitajte dalje za 6 jednostavnih, znanstveno potkrijepljenih načina za izliječenje alkoholnog mamurluka!
1. Izbjegavajte pića koja sadrže aditive
Mačka alkoholičarka trebala bi biti s pijanicama crno vino veća nego kod onih koji piju bijelo vino ili pivo. Općenito, trebalo bi mračni duhovi sadrži nekoliko kemikalija koje samo pogoršavaju mamurluk. Gazirana pića također ubrzavaju apsorpciju alkohola u organizam.
2. Dobar doručak
Mačka se povezuje s niskom razinom šećera u krvi ili hipoglikemijom, pa se kaže da je intenzivnija kod ljudi koji imaju nisku razinu šećera u krvi. Hipoglikemija uzrokuje glavobolju i slabost. Koji je najbrži način da se izliječi alkoholni mamurluk? Uz bogat doručak. Doručak treba sadržavati ugljikohidrata. Oni bi trebali biti zdravi za podizanje razine šećera u krvi na prirodan način. Osim toga, pokušajte jesti što više namirnica koje sadrže mnogo minerala, vitamina i antioksidansa, posebno voće i povrće.
3. Spavajte dovoljno
Spavanje je najbolji način da premostite vrijeme potrebno vašem tijelu izlučuju alkohol. Vaš umor nije povezan samo s nedostatkom sna. Alkohol utječe na mozak i normalan ciklus spavanja. To znači da velik dio vašeg sna zapravo nije bio oporavljajući i okrepljujući.
4. Pijte dovoljno vode
Alkohol ima dehidrirajući učinak. Stoga se povremeno počastite dok pijete čašu mineralne vode, koji pomaže kod nedostatka minerala, obična voda ili razrijeđeni voćni sok. Kada tijelo ne dobije dovoljno tekućine, ono počinje izvlačiti vodu iz tjelesnih organa, uključujući i mozak. Stanice mozga se smanjuju zbog nedostatka vode, što doživljavamo kao glavobolju. Ako vam nije previše muka, treba ga uzeti umjesto vode prije spavanja pio mlijeko; stoga bi trebali povećati količinu tekućine u tijelu i povisiti razinu šećera u krvi.
5. Popijte Virgin Mary koktel
Iako se neki kunu u praksu da je najbolji lijek za mamurluk Bloody Mary, to zapravo i nije najbolje rješenje. Najbolje je izostaviti votku – i piti Virgin Mary, koji je jednako učinkovit koktel kada trebate izliječiti alkoholni mamurluk.
Sastojci
- 9 žlica soka od rajčice
- 2 žlice soka od limuna
- 7 kapi Worcestershire umaka
- 3 kapi Tabasca
- prstohvat svježe mljevenog papra
Priprema
Sastojke pomiješajte s ledom i ulijte u čašu.
6. Protuupalna hrana
Alkohol je jedan od najvećih uzročnika upalnih procesa u tijelu. Mačka alkoholičarka ovo navodno pomaže ublažiti užitak đumbir, crveni ginseng i kaktus. Ne očekujte da će mačka čudesno nestati zahvaljujući njima, ali pomoći će vam da se oslobodite. Đumbir i kim drevni su lijekovi za želučane probleme i kažu da smiruju uznemireni želudac dok brzo obnavljaju tijelo. Jednostavno ih dodajte u zeleni čaj. Preporuča se i kokosova voda, sok od naranče ili limunada koji će vas napuniti vitaminima!
Sretan oporavak! Drugi put budi pametan! 🙂
