Zadah iz usta nije samo neugodna situacija prije spoja ili sastanka - to može biti suptilan znak da se u vašim ustima odvija bakterijska drama. Vrsta unutarnje revolucije u kojoj gubitnici nisu samo vaši društveni kontakti, već i vaša oralna higijena. Ne govorimo o malo pljesnivom jutarnjem dahu - govorimo o stvarnom, znanstveno potkrijepljenom smradu koji nastaje kada određene bakterije odluče da su vaša usta idealno mjesto za njihovu sumpornu operu.
Loš zadah ili halitoza – ovo je stručni naziv za ovaj problem – često je rezultat bakterije, koji proizvode sumporne spojeve. Ove male zvijeri skrivaju se na jeziku, između zuba i u desnima, gdje se razmnožavaju bez ulaznice ili najamnine. Loša oralna higijena, nezdrav način života ili čak suha usta mogu biti njihovi saveznici. Ali ne paničarite - postoje načini da se graciozno ugase ovi mikro-neprijatelji.
Simptomi lošeg zadaha koji vrište: „Hej, u ustima vam je bakterijski karneval!“
Ako osjećate kao da vam dah otvara vrata čak i prije nego što pozvonite, provjerite imate li neke od sljedećih znakova:
- Bijeli premaz na jezikuNema ništa seksi u jeziku koji izgleda kao alpski krajolik. Ovaj bjelkasti sloj često je znak da su bakterije narasle poput mahovine u šumi.
- Otečene ili krvareće desniGingivitis nije samo stomatološki izraz - to znači da se vaše desni bore s bakterijama. I gube.
- Afte ili raneAko imate mini-apokalipsu s aftama u ustima, to bi mogao biti znak da mikrobi više nisu samo gosti – već gospodari.
Glavni osumnjičenici: bakterije koje uzrokuju hrkanje i smrad
Nisu sve bakterije u ustima loše, ali ove u nastavku su definitivno na crnoj listi:
- Porphyromonas gingivalisNajsmrdljiviji kriminalac među mikroorganizmima. Uzrokuje bolest desni i loš zadah koji traje dugo nakon što vas više nema.
- Treponema denticolaTihi saboter povezan s parodontitisom. Kad se slegne u ustima, ne ostaje svježeg daha - samo magla očaja.
- Fusobacterium nucleatumZloglasni stanovnik plaka koji vašoj oralnoj higijeni govori: „Ne, hvala.“
Kako zatvoriti zabavu zbog bakterija i pokazati loš zadah na vratima
Rješenja postoje – i ne uključuju nužno očajničko grgljanje tekućinom za ispiranje usta svakih 15 minuta.
- Ne zaboravite jezikČetkica za zube je odlična, ali bez strugalice za jezik, očistili ste samo pola priče. Jezik je poput tepiha – zadržava sve mirise.
- Konac za zube svaki danAko i dalje mislite da je korištenje zubnog konca opcionalno, bakterije će vas rado prosvijetliti. I neće mirisati.
- Pametna vodica za ispiranje ustaNeka to bude više od običnog mentol losiona poslije brijanja za vaša usta. Odaberite onaj s antibakterijskim učinkom - s eteričnim uljima ili klorheksidinom.
- Zubar te (zapravo) ne grize.Redoviti pregledi nisu samo za protetičare – oni su za sve koji žele dah koji neće plašiti kućne ljubimce.
Još nekoliko trikova za svaki dan – jer svjež dah nikad ne izlazi iz mode
- Voda, voda, vodaSuha usta = bakterijska diskoteka. Ostanite hidrirani i vaš dah će biti manje dramatičan.
- Zagrizite u svježinuJabuke, mrkva i celer nisu samo za Instagram - oni su prirodni čistači za zube i jezik.
Zaključak: Tvoja usta nisu Divlji zapad – ti si šerif
Ako se ujutro probudite s bijelim oblozima na jeziku i desnima koje protestiraju svaki put kada perete zube, to je vapaj za pomoć. Ne dopustite da bakterije vode igru – zasučite rukave (i operite zube, molim vas). Svjež dah nije samo znak higijene, već i vaša osobna iskaznica.
Jer vaš osmijeh zaslužuje više od mirisa mikrobiološkog eksperimenta.
