Proljeće je mnogima najljepši dio godine. Priroda cvjeta, buja i miriše, ali nažalost za neke postoji i tamna strana. Riječ je o onima koji pate od peludne groznice ili su alergični na pelud. Stalni pratilac njihovog proljeća je bolno kihanje, vodenasti iscjedak, nadraženost u grlu, začepljen nos, svrbež očiju, otežano disanje, suhi kašalj, nesanica i što bi se još nabrojalo. No, ne mora biti tako, jer možete stajati i na rubu plasta sijena. Najbolji prirodni način. Provjerite kako.
Proljeće mnogima znači početak problema s alergijama. Tapetu uglavnom koriste oni koji su alergični na pelud i trave. Iako nas liječnici vole uputiti u ljekarnu po rješenje, moguće je protiv peludne groznice borimo se i na prirodan način.
ČITAJ VIŠE: Šokantno otkriće! Dlakave brade nekih prljave kao WC školjke
Provjerite kako možete na prirodan način ublažite svoje tegobe - navale kihanja, suzenje očiju, svrbež u grlu, suhi kašalj itd. - i uživajte u onome što proljeće nudi.
Med
Da je med ljekovit nije novost, ali vjerojatno niste znali da pomaže i u borbi protiv peludne groznice. Pčelinji pelud skriven u medu jača imunološki sustav i čini tijelo otpornijim na druge vrste peludi. Povećajte svoj dnevni unos kako biste zapravo smanjili simptome. Ovdje je ključno da se radi o lokalno proizvedenom medu, jer sadrži pelud iz vašeg okruženja. Kroz male količine tijelo će se "bezbolno" i neprimjetno naviknuti, a s vremenom ćete razviti prirodnu otpornost.
Čaj od koprive, đumbira i paprene metvice
Čaj od koprive je antihistaminik i ima izraženo antialergijsko djelovanje. Još više ako mu dodate med. Za ublažavanje kašlja koristite čaj od đumbira, a za sinuse i dišne puteve najbolji je čaj od paprene metvice.
Kockice leda, ispiranje vodom i aloe verom
Rješenje može biti jednostavno poput kockica leda. Ako imate nadraženu usnu šupljinu, ako je to onaj svrbež koji vas iritira kao svrbež ispod gipsa i ne možete ga dohvatiti rukom, možete ga ublažiti kockicom leda. Inače, redovito ispirite lice hladnom vodom, na kapke namažite gel aloe vere ili ohlađene vrećice čaja (tako ćete smanjiti crvenilo i svrbež), a oči isperite mlakim čajem.
Vitamin C
Vitamin C je prirodni histamin i nalazi se u narančama, limunu i grejpu. Ova vrsta voća ima i mnogo bioflavonoida, a kombinacija vitamina C i spomenute skupine antioksidansa dobitna je kombinacija za učinkovito ublažavanje alergijskih simptoma.
juhe
Peludnu groznicu možete ublažiti i prirodnim juhama. Preporučujemo da ga pripremite od luka, češnjaka, brokule, blitve, svježeg timijana i peršina te začinite solju, paprom, kurkumom, curryjem i crvenom paprikom.
Papar i čili
Paprika i čili sadrže kapsaicin, aktivnu kemijsku tvar koja otvara dišne putove tijekom konzumacije i tako pomaže u odčepljenju "curećeg" čepa. Dodajte ih salatama ili toplim jelima.
Omega 3 masne kiseline
Važno je stalno jačati svoj organizam i imunološki sustav jer time povećavate otpornost na pelud. Jedući orašaste plodove i ribu koji su bogati omega 3 masnim kiselinama, učinit ćete si veliku uslugu.
Zamijenite kontaktne leće naočalama
Preporuka je da kontaktne leće zamijenite naočalama kada je alergija na djelu, jer tada možete umiriti oči jednom od prethodno opisanih metoda.
Češnjak
Češnjak nije učinkovit samo protiv vampira, već i protiv simptoma peludne groznice, jer pomaže smanjiti lučenje nosne sluznice. Što kažu? Jedna mahuna dnevno (u bilo kojem obliku) tjera bujični iscjedak nosne sluznice.
