Ljepota

Stres - 10 načina da pobijedite stres

Stres postaje sastavni dio svakodnevice suvremenog čovjeka pa se vrlo brzo može dogoditi da ga – zbog stresnog posla i prenatrpanog rasporeda – počnemo uzimati zdravo za gotovo kao dio svog života. No, budući da dugotrajna izloženost stresu može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, hormonalne neravnoteže i općeg lošeg raspoloženja, nužno je naučiti se nositi s njim. Evo 10 načina kako to pobijediti!

Ljepota

6 mitova o spavanju

Znate li sve mitove o spavanju? Ideja da nam treba 8 sati sna mnogima se čini apsurdnom. Treba li nam doista toliko sna? Neki uspješni ljudi tvrde da su im četiri sata sna dovoljna. Istraživanja potvrđuju da je san važan.

Ljepota

Koje vam voće daje energiju?

Znate li kojim voćem možete vratiti energiju? Mnogima to kronično nedostaje u danima kada nam je promjena sata uzdrmala bioritam. Moramo se nositi s umorom i pospanošću, ali srećom postoji jednostavan način da spriječimo nedostatak energije - odabir pravog voća. Provjerite koje voće vas puni energijom.

Ljepota Zdravlje

Što vaši nokti otkrivaju o vašem zdravlju?

Nokti su ogledalo našeg zdravlja. Jeste li se ikada zapitali što znači imati rascijepljene nokte? Ako su pune brazda pa čak i žute? Zdrav izgled naših noktiju iznimno je važan jer svaka promjena u njihovom obliku, boji i teksturi otkriva da našem organizmu nešto nedostaje, a nokti ispod lakova, gela i umjetnih noktiju, osim nedostatka vitamina i minerala, otkrivaju čak i znakove anemije, stresa i tjeskobe.

Ljepota

Kako održati naš mozak u izvrsnoj formi?

Iako svoj mozak koristimo svaki dan, većina naših zadataka postala je rutina, tako da se naš mozak ne opterećuje previše tijekom prosječnog dana. No, da bi ostali u formi, moramo im omogućiti malo moždane rekreacije i, naravno, optimalne uvjete za održavanje i stjecanje moždanih (z) sposobnosti.

Ljepota

Znaš zašto ne bih trebao pospremiti krevet?

Znaš li da ne bi trebao spremati krevet? Ne, ovo nije savjet za lijenčine, već znanstveno dokazana činjenica koja utječe na naše zdravlje. Nepospremljen i otvoren krevet može spriječiti astmu i alergije. Zašto?

Ljepota

Što je dobro jesti prije spavanja, a što ne

Znate li što je dobro jesti prije spavanja, a koju hranu treba izbjegavati? Jeste li ikada primijetili da vas popodnevna kava (ili vino koje ste popili uz večeru) drži budnima dugo u noć? Vjerojatno jesi. Što je s čokoladom? Tako je, osim šalica mirisne kave i čaša omiljenog roséa, na kvalitetu sna mogu utjecati i određene namirnice. Stoga provjerite što je dobro jesti prije spavanja, a koju hranu je bolje izbjegavati nekoliko sati prije spavanja.

Ljepota

Koji je najbrži način da se riješite migrene? Sa soli i limunom!

Jeste li znali da sol i limun najbrže i najučinkovitije otklanjaju migrene? Migrena je jedna od najbolnijih glavobolja. Onemogućuje nam normalan rad i život. A što je gore od migrene kojoj ne mogu pomoći lijekovi protiv bolova. Što uraditi? Srećom, postoji jednostavno i učinkovito rješenje koje pobjeđuje sve lijekove iz ljekarne, a dolazi iz kuhinje. Čudotvorni lijek iz kućne apoteke priprema se od soli i limuna, a s njim ćete se najbrže riješiti migrene!

Ljepota

Drijemanje uz kavu: kava + drijemanje za najbolji okrepljujući san

Drijemanje uz kavu je najbolji okrepljujući san, dupla je doza energije. Bolje je od kave i bolje je od drijemanja, što su prve stvari na koje pomislimo kada smo umorni, bez energije i pospani. Iako nam zdrav razum govori da su to pojmovi koji se međusobno isključuju, njihova kombinacija je vrhunska doza energije. Provjerite zašto.

Ljepota

Modni trendovi: u modi su stakleni nokti

Znate li kakvi su nokti trenutno? Ove godine ne možemo govoriti o nedostatku trendova u manikuri. Novi trend među njima su takozvani stakleni nokti, a ova reflektirajuća manikura, koja na mjesto našeg nokta stavlja dijamant, zasigurno je jedna od najljepših manikura ove godine.

Ljepota Zdravlje

DIY organska maska za lice za sjajnu kožu

Kada se mijenjaju godišnja doba potrebno je njegovati i kožu lica. U jesen svoje lice čistimo, osvježavamo i njegujemo DIY organskom maskom za lice nakon čijeg nanošenja će naša koža zablistati od zdravlja!

Ljepota

10 koraka do najboljeg kozmetičkog sna u vašem životu

Znate li prednosti sna ljepote? Ako vam je teško zaspati nakon što ste legli u krevet, pogledajte naših 10 koraka do najboljeg uljepšavanja sna. Dobar san nije neophodan samo za dobrobit, već i za dobar i svjež izgled.

1 … 114 115 116 117 118 … 134

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004