Mnogi od nas krivi su za korištenje pametnog telefona neposredno prije spavanja. Neki od nas to rade čak i kad su se svjetla u spavaćoj sobi već ugasila. Možda se to nekome čini kao nedužan čin, ali jednom kada poslušate kliničku psihologinju Dr. Dan Siegel, koji je govorio o tome što to znači za naš mozak i tijelo, može vam pomoći da se odreknete ove loše navike.
Ljepota
Svima nam je poznat koktel uzbuđenja, živaca i leptirića koje osjetimo svaki put kad idemo na prvi spoj. Tada želimo izgledati spektakularno, osjećati se ugodno i samouvjereno u vlastitoj koži. Cosmopolitan je odlučio spojiti tri djevojke koje idu na prvi spoj s tri djevojčice koje će im pružiti savjete i šminku. A rezultat? Nešto manje dobar make up, ali zato puno bolji savjet i doza ljupkosti.
Internetski div Google otkrio je koja su beauty pitanja najčešća u njihovoj tražilici. Ako vas barem malo zanima ljepota, beauty trendovi, make-up i njega tijela, provjerite postavljate li Googleu ista pitanja kao i ostali znatiželjnici diljem svijeta. Ovo su najtraženija pitanja o ljepoti na Googleu…
Gubitak kilograma želja je mnogih ljudi. Ali postoji veliki zid između želje i onoga što se mora učiniti da se ona ostvari, a to se zove tjelesna aktivnost. Ili je? Mnogi ljudi vjeruju da je tjelovježba ključ za gubitak viška kilograma, ali u tome ima samo zrnce istine jer se tom aktivnošću troši puno manje kalorija nego što neki misle. Što je zapravo dobra vijest, jer se mnogima ne sviđa pomisao da obuvaju tenisice kako bi skinuli kilograme. Postoji mnogo lakši način.
Sve ukazuje na to da su znanstvenici konačno otkrili lijek protiv mamurluka. Barem to dokazuje nova studija uz pomoć koje su otkrili da jedan od voćnih napitaka djeluje kao odličan lijek protiv mamurluka. Ako se pitate koji, čitajte dalje…
Napravimo mjesta na našim stolovima za šminkanje i oslobodimo torbice sa šminkom, jer Christian Louboutin kreirao je najglamurozniju kolekciju ruževa do sada.
Jeste li znali da je pravilno držanje jedan od temelja zdravog života i osnova na kojoj gradimo svoje životne aktivnosti? Pravilno držanje je na samom vrhu ljestvice kada je u pitanju zdravlje i važno je barem koliko i zdrava prehrana i kvalitetan san. Provjerite kako pravilno držanje utječe na naše zdravlje te kako pridonosi manje ozljeda, manje boli i manje umora.
Ne kažu uzalud da je voda izvor života. Konačno, predstavlja oko dvije trećine tjelesne težine. Omogućuje funkcioniranje našeg organizma i obavlja funkciju sličnu onoj koju obavlja more na Zemlji. Ublažava umor koji se javlja tijekom metabolizma, održava tjelesnu temperaturu, prenosi informacije po tijelu, povećava obrambenu sposobnost organizma, sprječava trenje među tkivima i održava vlažnost sluznice. Sada kada znate što sve radi, pogledajte 6 stvari koje se događaju našem tijelu ako ga ne pijemo dovoljno.
Kada razmišljamo o glavnim stvarima koje nas održavaju zdravima, poput prehrane, sna i vježbanja, lako ih je zamisliti kao paralelne ceste, gdje ono što radimo u jednoj traci ne utječe ni na ono što se događa u drugoj. Ali kada znanstveno ispitamo složene biološke procese, postaje jasno da su putevi do zdravlja puno isprepleteniji nego što smo mislili. Prehrana i san trenutno su najpopularnije teme za istraživanje, a nedavne studije pokazale su da naša prehrana utječe na kvalitetu našeg sna, a kvaliteta sna utječe na to kako jedemo tijekom dana. Evo nekoliko supernamirnica koje će nam pomoći da bolje spavamo.
Vjerojatno ste već čuli da previše sjedenja šteti zdravlju. Stvar je daleko od nedužne, a neki stručnjaci čak idu toliko daleko da sjedenje nazivaju novim pušenjem. Ljudi nisu stvoreni da sjede, već da se kreću. I što više sjedimo, bez obzira na količinu tjednog vježbanja, to je gore za naše zdravlje. Sjedenje povećava mogućnost dijabetesa, raka, bolesti srca i depresije. U prosjeku ljudi sjede 64 sata tjedno, a mi stojimo samo 28 sati, a 11 sati hodamo, što svakako nije zdrav omjer.
Ako razmišljate o tetoviranju, ali se bojite boli, dobro će vam doći sljedeća infografika koja prikazuje najbolnija mjesta za tetoviranje. Nažalost, bol i tetoviranje su nerazdvojni par, no nisu svi dijelovi tijela jednako osjetljivi. Prema riječima tattoo majstora, najviše boli oko trbuha, kralježnice, rebara i glave, a najmanje na nadlaktici.
Ne događa se često da nas trend ljepote ostavi u šoku. Ali to se dogodilo kada smo vidjeli "hump nails" ili "bubble nails" – manikuru koja najviše podsjeća na grbu nokta ili na veći mjehurić. Ovo je novi beauty trend nastao nanošenjem slojeva akrila na vrh nokta, čineći nokat ili kraćim ("mjehurić") ili izduženijim ("grba").