Svaka osoba prilagođava koliko joj je sna potrebno za normalno funkcioniranje – nekima treba puno, drugima manje, ali znanstvenici kažu da je veća vjerojatnost da ćete razviti simptome anksioznosti ili depresije ako spavate manje od osam sati noću.
Ljepota
Promicanje individualizma i pretjerana samoća doveli su mnoge ljude do potpune izolacije. Do točke u kojoj ima sve, a istovremeno ništa. Neki si pojedinci pomažu uz stručnu pomoć, no ovo su neki od savjeta terapeuta o tome što učiniti kada se osjećate usamljeno.
Jajna stanica i spermij se susreću, dolazi do oplodnje, rađa se dijete. Jednostavan? Ne baš.
Nakupljanje mrtve kože, trenje, dugotrajno izlaganje suncu, hormonska neravnoteža: neki su od razloga za pojavu suhih i tamnih laktova. Uz ovih 10 trikova ovaj problem možete riješiti prirodno i brzo.
Stoljećima su pušači bili na meti kritika zbog svoje loše navike - pušenja - jer duhan nije štetan samo za njih kao aktivne pušače, već i za one koji ih okružuju (pasivni pušači). Mnoge organizacije već godinama upozoravaju na pogubne posljedice pušenja, ali pomisao na odvikavanje od ovog poroka mnogima je možda izvediva u glavi, ali ne i na djelu.
Vjerojatno ste čuli da zlouporaba prijenosnog računala šteti plodnosti. Je li ova izjava mit ili istina? Od sada više nećete morati živjeti u neznanju, jer su stručnjaci pronašli odgovor na ovo pitanje.
Čak i kada izgledate najgore, pravi ruž na usnama može oživjeti i promijeniti izgled vašeg lica na nevjerojatan način. No, loše odabrana nijansa može samo pogoršati vaš izgled, stoga slijedite nekoliko savjeta kako odabrati pravi ruž.
Suočimo se s tim: šminkanje očiju nikada nije bilo tako jednostavno kao što izgleda. To je proces testiranja koji zahtijeva strpljenje, mirnu ruku i provjerene tehnike. Možda je najteže kreirati one mačkaste oči koje su inače jedan od najljepših i najelegantnijih lookova. Postizanje ovakvog izgleda nije samo tehnika, već i dobra olovka za oči. Ovisno o tome kakvu liniju želite napraviti (tanju, deblju), pronašli smo olovke za oči koje su poznate po izražajnoj boji, preciznosti i otpornosti. Evo 8 najboljih olovki za oči koje trenutno možete kupiti.
Starogrčki liječnik Hipokrat prije nekoliko stoljeća zapisao je da je hodanje čovjekov najbolji lijek. Ako ne vježbate dovoljno, sjedite previše ili vozite posvuda, poželjet ćete promijeniti svoje navike nakon što pročitate ove pozitivne učinke svakodnevnog hodanja.
Već znate neke dobrobiti seksa: kaže se da je dobar za srce, smanjuje napetost, krvni tlak i stres. Ali ako imate glavobolju, očito će i to izliječiti.
U ovom ubrzanom životu, punom obaveza i ispunjenih rasporeda, često nam nedostaje dobrog sna. Kao rezultat toga, nemamo energije. Ne znamo ni kuhati. Stoga brzo posežemo za energetski siromašnom hranom koja nas dodatno umara. Kako se ovo ne bi prečesto ponavljalo, evo šest vrsta namirnica koje će vas napuniti energijom i držati budnima unatoč neprospavanoj noći.
Podaci pokazuju da se gotovo svaka osoba u jednom trenutku života suoči s problematičnom kožom. Akne i druge nepravilnosti na koži mogu biti uzrokovane brojnim razlozima: od prehrambenih navika do nepravilnog korištenja kozmetičkih proizvoda. Nitko još nije pronašao univerzalno rješenje za rješavanje problematične kože, ali postoje neki prirodni načini da vaša koža zablista.