Medtem ko ste se med prazniki najverjetnje s hrano (preveč) crkljali, zdaj pomagajte svojemu sistemu, da zaužije čimveč naravnih detoks živil.
Ljepota
Jeste li znali da nas drijemanje također može učiniti 54 posto budnijima, a naše se sposobnosti mogu poboljšati za 32 posto? Evo 7 trikova koji će vam pomoći da zadrijemate najbolje u životu.
Dok čitate ove retke, oko 5 posto ljudi na svijetu bori se s prehladom. Najvjerojatnije ćemo to sami prebroditi do kraja godine. No, kako ne biste podlegli svakoj narodnoj "mudrosti" u liječenju i simptomima prehlade, za vas smo prikupili neke činjenice i mitove koji će vam pomoći da odvojite istinu od fikcije, uštedite vrijeme, novac i frustracije.
Mnogo puta posudimo neku osobnu stvar, a nismo svjesni opasnosti u koju dovodimo i sebe i druge.
Jesen je najmanje blaga prema našim tijelima, a ako želite održati tijelo u formi, morate odmah prestati s ovih 5 navika.
Google je lansirao kolekciju alata čiji je cilj pomoći ljudima da pronađu bolju ravnotežu u korištenju tehnologije. U tu svrhu izradili su šest eksperimentalnih aplikacija koje pomažu u digitalnom detoksu i promiču zdrav način života.
Stres je obično faktor koji mnogim ljudima otežava dobar noćni san. Kažu da su san i stres poput jinga i janga u svijetu sna, suprotstavljene, ali povezane sile. Stres ometa san, a njegov nedostatak dovodi do još većeg stresa. Zaspati u takvim situacijama može biti prava noćna mora, osim što smo još uvijek budni. Ali postoji jednostavna tehnika koja traje samo minutu i koja će vas brzo uspavati. Pa kako zaspati za jednu minutu?
Uz koju hranu vaš mozak treba biti na većim brzinama i moći ćete brže i bistrije razmišljati?
Maskara je nezamjenjiv proizvod koji ističe naše trepavice i u trenu čini lice ljepšim. Većina nas ne može proći dan bez njega, no je li dobar za naše trepavice i oči?
Ove jeseni najbolji kozmetički proizvodi za kožu tipuju na dodatke neobičnih oblika i funkcija koji bi trebali regenerirati kožu lica i tijela. Svi imaju jedno zajedničko: izuzetnost!
Naš mozak treba posebnu pozornost, a znanstvenici su otkrili da bi upravo s njim trebali redovito i najviše vježbati. Evo načina da provjerite u kakvom je stanju vaš mozak!
San o oblikovanju trbušnih mišića u isto vrijeme kao i stražnjice je stvarnost. Treba vam 20 minuta, vožnja i prava vježba!