Znaš li da ne bi trebao spremati krevet? Ne, ovo nije savjet za lijenčine, već znanstveno dokazana činjenica koja utječe na naše zdravlje. Nepospremljen i otvoren krevet može spriječiti astmu i alergije. Zašto?
Ljepota
Znate li što je dobro jesti prije spavanja, a koju hranu treba izbjegavati? Jeste li ikada primijetili da vas popodnevna kava (ili vino koje ste popili uz večeru) drži budnima dugo u noć? Vjerojatno jesi. Što je s čokoladom? Tako je, osim šalica mirisne kave i čaša omiljenog roséa, na kvalitetu sna mogu utjecati i određene namirnice. Stoga provjerite što je dobro jesti prije spavanja, a koju hranu je bolje izbjegavati nekoliko sati prije spavanja.
Jeste li znali da sol i limun najbrže i najučinkovitije otklanjaju migrene? Migrena je jedna od najbolnijih glavobolja. Onemogućuje nam normalan rad i život. A što je gore od migrene kojoj ne mogu pomoći lijekovi protiv bolova. Što uraditi? Srećom, postoji jednostavno i učinkovito rješenje koje pobjeđuje sve lijekove iz ljekarne, a dolazi iz kuhinje. Čudotvorni lijek iz kućne apoteke priprema se od soli i limuna, a s njim ćete se najbrže riješiti migrene!
Drijemanje uz kavu je najbolji okrepljujući san, dupla je doza energije. Bolje je od kave i bolje je od drijemanja, što su prve stvari na koje pomislimo kada smo umorni, bez energije i pospani. Iako nam zdrav razum govori da su to pojmovi koji se međusobno isključuju, njihova kombinacija je vrhunska doza energije. Provjerite zašto.
Znate li kakvi su nokti trenutno? Ove godine ne možemo govoriti o nedostatku trendova u manikuri. Novi trend među njima su takozvani stakleni nokti, a ova reflektirajuća manikura, koja na mjesto našeg nokta stavlja dijamant, zasigurno je jedna od najljepših manikura ove godine.
Kada se mijenjaju godišnja doba potrebno je njegovati i kožu lica. U jesen svoje lice čistimo, osvježavamo i njegujemo DIY organskom maskom za lice nakon čijeg nanošenja će naša koža zablistati od zdravlja!
Znate li prednosti sna ljepote? Ako vam je teško zaspati nakon što ste legli u krevet, pogledajte naših 10 koraka do najboljeg uljepšavanja sna. Dobar san nije neophodan samo za dobrobit, već i za dobar i svjež izgled.
Dugotrajno sjedenje ima brojne negativne učinke na naše zdravlje. To vjerojatno već znate. No vjerojatno ne znate kako jednostavno poništiti loše učinke dugotrajnog sjedenja. Ne, vježbanje nije pravi odgovor. Naša su tijela stvorena za kretanje, ali mi cijeli dan sjedimo za računalima, ispred TV-a i u autu. Zbog zdravlja bismo trebali hodati barem dva sata dnevno, što je uz današnji način života i rada gotovo nemoguće. Svoje živote rado skraćujemo maratonskim sjedenjem koje iziskuje zdravstvene probleme. No, što učiniti kada nemamo drugog izbora nego dugo sjediti, a ipak bismo htjeli učiniti nešto za svoje zdravlje?
Glasba je čudovita stvar. Lahko nas razveseli, v nas lahko vzbudi željo po plesu, hkrati pa nam omogoča, da se za nekaj trenutkov odkrademo iz resničnega sveta. Ampak glasba ni “samo” to. Glasba je znanstveno dokazano zdravilo. Na naših možganih pusti vtis, ki je globlji kot katerakoli druga človeška izkušnja. Glasba lahko tako med drugim izboljša spomin bolnikov z demenco ter jim pomaga razviti nove spomine. Poglejmo si, kaj vse lahko pozdravi glasba.
Što biste radije? Živjeli 150 godina i odustali od seksa ili živjeli oko 80 godina i uživali u tjelesnim užicima? Ako je vjerovati (!) profesoru Alexu Zhavoronkovu, direktoru Biogerontology Research Foundation, ljudi mogu živjeti i do 150 godina. I u čemu je trik? Moramo se odreći seksa.
Njemačko-iranski tattoo umjetnik Mo Ganji stvara jednostavne slike sa snažnom porukom. Njegove tetovaže su napravljene od jedne linije, a time nastaje prekrasna tetovaža koja ujedno nosi i poruku. Dakle, koja je priča iza ovih najljepših linearnih tetovaža?
Ravan trbuh je za žene ono što je "six pack" za muškarce. To nije samo odraz zdrave prehrane, već i redovite tjelovježbe. Svaki dan slušamo o čarobnim dijetama i čudesnim proizvodima za mršavljenje koji nas koštaju stotine eura. Možda je vrijeme da pogledate u kuhinju i pronađete namirnice koje će pomoći u sagorijevanju sala na trbuhu. Naravno, ne treba zaboraviti ni redovitu tjelovježbu. Znate... bez mušice cipela se ne obuva.