Bed fitness: položaji između plahti u kojima sagorijevate najviše kalorija i oblikujete svoje tijelo
Ne mislimo da je pretjerano reći da nema puno ljudi koji se vesele vježbanju. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, pretilost je u porastu u zapadnom svijetu (čak se udvostručila od 1980.), a natjerati ljude da idu u teretanu postala je prava (nemoguća) misija. Pa kako to možemo riješiti? Mislimo da smo pronašli rješenje. Naime, igra među listovima. Ovo je dobra vježba sama po sebi. Ali koji su položaji najbolji za sagorijevanje kalorija, izgradnju mišića i oblikovanje tijela?
