Kako vaše jutarnje navike utječu na vaše zdravlje? Zašto je važno što jedete na prazan želudac ili što radite odmah nakon buđenja?
Zdravlje
Zašto su vam noge uvijek hladne, čak i kada nosite tople čarape?
Osjećate li često napetost u rukama i vratu? Japanska tjelovježba ključ je za oslobađanje od napetosti i poboljšanje cirkulacije krvi u samo jednoj minuti dnevno.
Da li se i vi zimi radije skrivate pod dekicom? Jeste li u iskušenju da hladne dane provedete unutra? Jeste li ikada pomislili da šetnja na svježem, hladnom zraku može poboljšati vaše zdravlje i dobrobit?
Kašalj je čest pratilac prehlada i drugih bolesti dišnog sustava. Pri odabiru pravog sirupa ključno je razumjeti trebate li sredstvo za smirivanje suhog kašlja ili za lakše iskašljavanje sluzi. Predstavljamo dva jednostavna domaća recepta prilagođena vašim potrebama.
Jednostavna jutarnja navika koja vam može poboljšati život - pijenje vode čim se probudite.
Kako se nosite s osjećajem umora kad temperature padnu? Odgovor je jednostavan – s čokoladom i bundevom! Mogu li vam čokolada i bundeva stvarno pomoći da ostanete puni energije?
Zašto razina kolesterola naglo raste? Jeste li zabrinuti da bi visok kolesterol mogao ugroziti vaše zdravlje?
Zašto, unatoč zdravoj prehrani i redovitom vježbanju, kilogrami ne padaju kako biste željeli? Osjećate li se kao da ste stalno gladni, čak i kada unosite dovoljno kalorija? Možda je vrijeme da se usredotočite na hormon gladi, jer njegova kontrola može pomoći u boljem metabolizmu i mršavljenju bez jo-jo efekta.
Uhvatite li se često kako grickate nokte u trenucima nervoze?
Kako čak i jedna čaša piva utječe na naše tijelo i mozak i zašto se učinci razlikuju među pojedincima.
Vrućina. Kada temperatura raste, to je često znak da naše tijelo pokušava ubiti infekciju. Ali kako znati kada je toplina još uvijek korisna, a kada je već opasna? Je li potrebno djelovati na prve znakove groznice ili pričekati da temperatura prijeđe određeni prag?