75 Hard Challenge popularan je trend na TikToku koji je zaludio svijet. Uključuje pridržavanje strogog režima tijekom 75 uzastopnih dana, s ciljem poboljšanja mentalne snage i tjelesnog zdravlja. Iako je izazov hvaljen zbog svoje sposobnosti da promijeni živote i poboljša opću dobrobit, važno mu je pristupiti s oprezom i dati prednost sigurnosti.
Prekid može biti jedno od najtežih i najtežih i najtežih iskustava s kojima se možete suočiti u životu. Bilo da je veza prekinuta zajedničkim dogovorom, nevjerom ili drugim razlozima, možete se osjećati uništeno i izgubljeno. Prirodno je doživjeti niz emocija, od tuge i ljutnje do ljutnje i očaja, ali važno je razumjeti da je moguće nastaviti dalje i napredovati nakon prekida.
Kad tek počnete izlaziti, uzbuđenje i euforija mogu vas natjerati da poželite svima reći o tome. Ipak, ponekad je najbolje zadržati vijest za najbliže prijatelje i članove obitelji prije nego što svoju vezu objavite na društvenim mrežama. Stručnjaci za veze savjetuju da je ponekad mudro pričekati s objavom s kim izlazite.
Snimanje selfija postalo je popularna zabava za mnoge, no jeste li znali da to može utjecati na vaše zdravlje? Od iskrivljavanja slike vašeg tijela do mogućeg izlaganja ušima, postoji nekoliko lukavih načina na koje vam selfiji mogu naškoditi. Čitajte dalje i otkrijte šest šokantnih načina na koje vaša ljubav prema selfiejima može štetiti vašem zdravlju.
S godinama moramo naučiti kako prihvatiti i voljeti sebe. Na zemlju dolazimo kao mlade duše čista uma i srca. Ne znamo ništa o tome koliko je ovaj svijet zao i okrutan. Ništa o tome koliko ljudi mogu biti opasni. Ništa o onome što je pred nama. Mi samo postojimo.
Pizza za doručak? Možda zvuči ludo, ali prema nutricionistima, to bi zapravo moglo biti bolja opcija od žitarica. S usporedivim brojem kalorija i većim sadržajem proteina, pizza vas može držati sitima i zadovoljnima cijelo jutro. No je li to doista zdrav izbor? Zaronite u bitku pizza protiv doručka sa žitaricama kako biste saznali koja je opcija bolja.
Otvorene veze postaju sve popularnije jer parovi istražuju alternativne načine izražavanja svoje ljubavi i predanosti. Ali snalaženje u detaljima otvorene veze može biti teško, pogotovo ako ste navikli na tradicionalni model monogamije. Evo nekoliko stručnih savjeta za izgradnju uspješnog i ispunjenog otvorenog odnosa.
Umorni ste od istih starih savjeta za veze? Zašto ne biste pokušali primijeniti neka ekonomska načela na svoj brak? Autori Spousonomics sugeriraju da tretiranjem svog braka kao tržišta, možete učinkovitije rasporediti svoje resurse i stvoriti odnos koji vas više ispunjava. Evo sedam iznenađujućih pogrešaka koje možda radite u svom braku i kako ekonomska načela mogu pomoći da ih popravite.
Tijekom žestokih svađa sa supružnikom vjerojatno ne razmišljate o tome kako vaš brak utječe na vaše zdravlje. Međutim, čak i najbolji brakovi suočavaju se sa sukobima koji mogu ostaviti emocionalne rane.
Jeste li ikada razmišljali o tome da svom mužu dopustite seks s drugim ženama? Prema nekim ljubavnicama, ovo bi zapravo moglo ojačati vaš brak. Ali je li ovo stvarno dobra ideja? Pitali smo stručnjake za veze i udubili se u istraživanje kako bismo saznali.
Postoji jednostavan odgovor na pitanje što učiniti da tijelo počne sagorijevati masnoće! Potrebno je stvoriti kalorijski deficit, što znači da morate unositi manje kalorija nego što ih sagorijevate. To se može postići kombinacijom zdrave prehrane i redovite tjelesne aktivnosti. Na taj način ćete se oprostiti od masnih naslaga.
Osobe rođene u ovim astrološkim znakovima uskoro će lakše disati jer im se smiješi bogatstvo i financijska neovisnost.