All

Wellness

3 jutarnja napitka za zdravu i glatku kožu

Hranjive tvari koje konzumiramo ujutro igraju veliku ulogu u našem zdravlju. Naime, one pomažu tijelu u procesu detoksikacije, što ne samo da dovodi do boljeg raspoloženja, već i do zdrave i glatke kože. Pitali smo koji su napitci najučinkovitiji za lijepu kožu i kako ih možete pripremiti.

osobni rast

5 neobičnih načina koji će vam pomoći da se osjećate sretno

Meditacija, pokret, glazba,... niz je poznatih načina koji nas čine sretnijima i pomažu nam da se osjećamo bolje. Ali postoje i neki neobični načini za postizanje ugodnijih osjećaja, koje neki poistovjećuju sa srećom.

Rekreacija

6 najboljih vježbi za lijepe noge i čvrstu stražnjicu

Ako želite lijepu i čvrstu figuru, vjerojatno ste već uvrstili vježbe snage u svoj plan treninga. Pritom ne smijete zaboraviti vježbe za noge i stražnjicu: njima ćete postići ne samo estetski izgled, već i veću snagu i izdržljivost u održavanju svakodnevnih aktivnosti. Za vas smo pripremili 6 najboljih vježbi za noge i stražnjicu za koje nije potrebna nikakva oprema.

Zdravlje

10 svakodnevnih navika koje će vas učiniti mlađima

Ne postoje čarobni lijekovi za očuvanje mladosti, postoje samo svakodnevne navike uz pomoć kojih ćete donekle nadmudriti godine i ostariti mladenački. Zadržite zdrav sjaj, proljeće u koraku i blistav izgled uz stručne savjete.

Partnerstvo

5 znakova da lažete sami sebi o svojoj vezi

Svi zaslužujemo vezu u kojoj se naš partner odnosi prema nama s poštovanjem i uzima u obzir naše osjećaje. Ipak, može se dogoditi da se nađemo u vezi koja je daleko od zdrave - vezi u kojoj partnerovi postupci i riječi uzrokuju da počnemo sumnjati u sebe. Tada sami sebe lažemo i uvjeravamo da je sve u redu odn da smo sami krivi što situacija nije onakva kakvu bismo htjeli. Zato smo za vas pripremili 5 znakova koji će vam pokazati da lažete sami sebi o svojoj vezi.

Alternativa

Što kava koju pijete govori o vama?

Većina ljudi, da budemo iskreni, nije počela piti kavu zbog njezina fantastičnog okusa, nego prije zbog osjećaja važnosti koji ih je obuzeo kad su popili prvi espresso. Gorka zrelost slijevala nam se niz grlo i iako su mnogi posegnuli za vrećicom šećera kako bi ga lakše progutali, povratka više nije bilo. Ušli smo u svijet odraslih, gdje kava igra ključnu ulogu.

Rekreacija Zdrava hrana

4 najčešće pogreške u prehrani i vježbanju

Odavno se smatra da je najbolji recept za zdrav život kombinacija tjelesne aktivnosti i zdrave prehrane. Samo tako ćete brzo doći do željene figure, a i vaše će se stanje poboljšati. Međutim, morate paziti da se pravilno hranite. Za vas smo pripremili popis 4 najčešće pogreške u sportskoj prehrani.

Partnerstvo

5 savjeta kada postanete više od prijatelja

Sjećate li se filma Samo prijatelji s Milom Kunis i Justinom Timberlakeom? Ako smo išta naučili od njega, sigurno je da spavanje s prijateljicom može imati katastrofalne posljedice – ali može završiti i bajkom. Ako ste se našli u situaciji da se vaše prijateljstvo razvilo u nešto više, onda nastavite čitati. Za vas smo pripremili 5 savjeta što učiniti kada postanete više od prijatelja

osobni rast

Zapeli ste u prometu i to vas izbacuje iz tračnica? Slijedite ove savjete za smanjenje stresa!

Stručnjaci vjeruju da ključ mirne vožnje leži u održavanju osjećaja što je pod našom kontrolom, a što ne možemo kontrolirati. Tome značajno pridonose i strategije za smanjenje napetosti.

Partnerstvo

Slušanje je važna vještina za održavanje dobrih odnosa

Jeste li ranjivi i otvoreni s ljudima i jasno izražavate svoje osjećaje? Je li vaš emotivni život u kaosu i ne možete održati stabilnu vezu?

osobni rast

5 savjeta kako lakše prevladati negativne emocije

Znate li onaj osjećaj kada pokušavate zaspati usred noći, ali jednostavno ne možete jer su vas preplavile negativne misli?

osobni rast

6 načina za postizanje unutarnjeg mira i prevladavanje stresa

Osjećaj tjeskobe je nešto što svi doživljavamo. Osobito posljednjih godina, koje je obilježila pandemija, sve više ljudi primjećuje da je stresom teže upravljati nego u prošlosti. Zato je vrlo važno da se i u najstresnijim trenucima uspijemo opustiti, smiriti i povezati sami sa sobom. Za vas smo pripremili 6 načina kako postići unutarnji mir u stresnom razdoblju.

1 … 228 229 230 231 232 … 575

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004