Jeste li se ikada zapitali kako biste mogli biti manje gladni? Nemate pojma kako?
Zdrava hrana
Vrijeme je da uspostavite nove, zdrave i jednostavne navike koje će pomoći vašem tijelu da ostane hidrirano. Trendovi zdravih pića često se mijenjaju, ali čaša obične vode uvijek je in.
Tvornica zdrave hrane svoje mjesto online dobila je i u Sloveniji. Osim uspješne prodaje najzdravijih proizvoda u Hrvatskoj, od sada ćete moći i kupovati kod nas. Nova online trgovina Tvornica zdrave hrane namijenjen je svima koji vole zdrav način života i vole smišljati raznolika jela.
Ako vas svrstavaju u sladokusce, a pritom želite održati dobru tjelesnu formu, predlažemo da između obroka posegnete za crnom čokoladom. Ova grickalica možda nije tako slatka kao druge vrste čokolade, ali se smatra izuzetno ukusnom, a sadrži i mnoštvo nutrijenata koji pozitivno utječu na zdravlje. Za vas smo pripremili 6 razloga zašto ne biste trebali odoljeti tamnoj čokoladi.
Stručnjaci se slažu da je uz tjelesno vježbanje važan dio zdravog života i pravilna prehrana. To je gorivo koje nam omogućuje učinkovito obavljanje sportskih aktivnosti i uspješan oporavak nakon njih. Mnogi se pitaju što bi bilo bolje: konzumirati hranjive tvari prije ili nakon rekreacije? Pitali smo što o tome misle stručnjaci iz područja sporta.
Menstrualni grčevi su među najgorim i najuznemirujućim bolovima. Kada ih osjetite u prvim danima menstruacije, ne preostaje vam ništa drugo nego leći na kauč ili krevet i na mjesto boli staviti grijač. Ne postoji savršeni lijek za njih, ali postoje načini za ublažavanje menstrualnih bolova: za vas smo pripremili 3 napitka koja će učiniti upravo to.
Vjerujemo da ne postoji osoba na svijetu koja voli masne naslage oko struka. Za ravan trbuh nije dovoljno napraviti samo nekoliko trbušnjaka, važno je usvojiti i zdravije navike, pa evo nekoliko jednostavnih koraka koji će vaš trbuh dovesti do “savršenstva”.
Kod mršavljenja važno je imati realna očekivanja i to činiti na zdrav način, bez gladovanja i bilo kakvih drugih metoda koje mogu negativno utjecati na zdravlje. Pa za vas koji se pitate koliko će vam vremena trebati da smršavite, evo faktora koji utječu na to kada će vam i koliko vremena trebati da izgubite višak kilograma.
Jeste li se ikada zapitali zašto se debljate iako malo jedete? Želite li izgubiti nekoliko kilograma kako biste se osjećali dobro u svom tijelu? Gladovanje nikada nije dobra opcija za mršavljenje, ali pravilna prehrana jest. Pogledajmo koja nas hrana udaljava od cilja!
Neki ljudi jedu sve što im padne pod ruku u trenucima stresa. Zašto, ako ništa drugo, ne biste radije pojeli nešto zdravo?
Počastite se svaki dan barem komadićem ukusne čokolade? Možda imate loš predosjećaj u vezi s tim? Nikako.
Želite li ostati zdravi na prirodan način? Pitate se što jesti? Koje namirnice mogu doprinijeti vašem blagostanju? Ako je tako, onda ste došli na pravo mjesto, u nastavku ćete saznati zašto su ovo najzdravije namirnice.