Postoji li "čarobni" napitak koji će vam pomoći sagorijevati masnoće dok spavate? Nešto jednostavno za popiti prije spavanja i probuditi se s još vitkijim tijelom? Ove ideje izgledaju kao pusti snovi, ali postoji piće koje obećava upravo to!
Zdrava hrana
Jeste li se ikada zapitali zašto se rajčice brzo kvare ili gube okus unatoč pravilnom hlađenju? Kako čuvati rajčicu da dugo ostane svježa i ukusna?
Jeste li znali da opasne pesticide s površine voća i povrća možete učinkovito ukloniti jednostavnim proizvodima iz kućne smočnice, poput soli i octa? Pročitajte kako uz malo truda na svoj stol staviti zdraviju hranu.
Jeste li znali da postoje ugljikohidrati koji ne samo da ne debljaju, već vam zapravo mogu pomoći u mršavljenju?
Pomislite na boje zime - bijele snježne pahulje, sivo oblačno nebo. Kako bi bilo da unesete malo svjetla u ovaj sivi krajolik? Smoothie je poput zrake sunca koja obasjava vaše tijelo i duh tijekom hladnih mjeseci. Kombinacija svježeg voća, povrća i začina također će ojačati vaš imunološki sustav. Pripremite smoothie za imunološki sustav!
Dok ulazimo u novu godinu, nema boljeg vremena da prihvatimo novi početak i damo prednost svojoj dobrobiti. Detoksikacija vašeg tijela ne mora uključivati ekstremne mjere ili modne dijete. Umjesto toga, usredotočite se na usvajanje održivih i prirodnih navika koje će vam omogućiti da se osjećate pomlađeno tijekom cijele godine. U ovom članku otkrivamo devet jednostavnih načina prirodne detoksikacije koji će vam omogućiti da započnete zdraviji i živahniji način života.
Znate li što je potočarka? Ako već niste, krajnje je vrijeme da ga uvrstite na svoj jelovnik, jer stručnjaci kažu da je najzdravije povrće.
U blagdansko vrijeme stol se ruši pod teretom slasnih jela, pa ne čudi da nam blagdanska probava nije kao nekada.
Ako nezdrava hrana sabotira vaše napore u mršavljenju, onda vam ove metode još uvijek mogu dobro doći.
Neki ljudi broje kalorije kako bi smršavili, no pokazalo se da postoji niz učinkovitijih (i zdravijih) načina mršavljenja. Što je zamijenilo brojanje kalorija?
Vitamin D ima važnu ulogu u funkcioniranju našeg imunološkog sustava, a tijekom zimskih dana velikom dijelu populacije može nedostajati vitamin D. Provjerite kako otkriti imate li nedostatak!
Jeste li umorni od stalne potrage za učinkovitim načinima za mršavljenje? U poplavi dijetnih režima teško je znati koja dijeta zapravo djeluje, zar ne? U posljednje vrijeme ova kardiološka dijeta postala je posebno popularna.