Zdrava hrana

Svi mi jedemo OVU hranu jer mislimo da je zdrava, a i puna je šećera

Svatko tko želi izgubiti koji kilogram ili samo uravnotežiti prehranu susreće se sa skrivenim neprijateljem – šećerom kojeg ima u svim vrstama namirnica. Šećer je jedna od onih komponenti naše dnevne prehrane koja se pojavljuje u hrani koju možda niti ne očekujete. Pitate li se koje namirnice sadrže šećer? Mnogi ne biste ni pomislili.

Zdrava hrana

Kako učinkovito očistiti roštilj na ugljen i plin

S dolaskom toplih ljetnih dana, nema ništa bolje od druženja uz roštilj. Ali ako želite održavati svoj roštilj u vrhunskom stanju i uživati u ukusnim jelima, redovito čišćenje je ključno. U ovom članku predstavljamo načine čišćenja roštilja na ugljen i plina, kao i potrebne dodatke za učinkovito čišćenje.

Zdrava hrana

Kako prestati prejedati kada radite od kuće?

Kada radite od kuće, često se nađete ispred otvorenog hladnjaka kako biste pronašli nešto za jelo, iako niste baš gladni? Jeste li primijetili da vaša težina polako raste, a produktivnost opada zbog stalnog prelaska na grickanje? Čini li vas prejedanje nervoznima?

Zdrava hrana

Muči vas nadutost? Ovo su 3 namirnice koje ublažavaju simptome

Često vas muči nadutost i tražite prirodna rješenja za ovaj problem? Jeste li ikada razmišljali o tome da u svoju prehranu uvrstite određene namirnice koje bi vam mogle pomoći u ublažavanju ove tegobe?

Zdrava hrana

Napitak za sagorijevanje masti: pijte svaki dan prije spavanja

Postoji li "čarobni" napitak koji će vam pomoći sagorijevati masnoće dok spavate? Nešto jednostavno za popiti prije spavanja i probuditi se s još vitkijim tijelom? Ove ideje izgledaju kao pusti snovi, ali postoji piće koje obećava upravo to!

Zdrava hrana

Kako čuvati rajčice tako da ostanu svježe i dobrog okusa dugo vremena

Jeste li se ikada zapitali zašto se rajčice brzo kvare ili gube okus unatoč pravilnom hlađenju? Kako čuvati rajčicu da dugo ostane svježa i ukusna?

Zdrava hrana

Kako pomoću octa ukloniti sve pesticide iz voća i povrća

Jeste li znali da opasne pesticide s površine voća i povrća možete učinkovito ukloniti jednostavnim proizvodima iz kućne smočnice, poput soli i octa? Pročitajte kako uz malo truda na svoj stol staviti zdraviju hranu.

Zdrava hrana

Ugljikohidrati koji ne debljaju: možete ih jesti čak i ako ste na dijeti

Jeste li znali da postoje ugljikohidrati koji ne samo da ne debljaju, već vam zapravo mogu pomoći u mršavljenju?

Zdrava hrana

Smoothie koji trenutačno jača imunološki sustav

Pomislite na boje zime - bijele snježne pahulje, sivo oblačno nebo. Kako bi bilo da unesete malo svjetla u ovaj sivi krajolik? Smoothie je poput zrake sunca koja obasjava vaše tijelo i duh tijekom hladnih mjeseci. Kombinacija svježeg voća, povrća i začina također će ojačati vaš imunološki sustav. Pripremite smoothie za imunološki sustav!

Zdrava hrana

9 najlakših načina za detoksikaciju tijela: bez strogih dijeta i drastičnih promjena načina života

Dok ulazimo u novu godinu, nema boljeg vremena da prihvatimo novi početak i damo prednost svojoj dobrobiti. Detoksikacija vašeg tijela ne mora uključivati ekstremne mjere ili modne dijete. Umjesto toga, usredotočite se na usvajanje održivih i prirodnih navika koje će vam omogućiti da se osjećate pomlađeno tijekom cijele godine. U ovom članku otkrivamo devet jednostavnih načina prirodne detoksikacije koji će vam omogućiti da započnete zdraviji i živahniji način života.