Zdrava hrana

Kako do ravnog trbuha: transformirajte svoj trbuh s ovih 10 namirnica

Tko si nije postavio pitanje kako imati ravan trbuh? Prekomjerna tjelesna težina problem je s kojim se susreću mnogi ljudi. Da biste bili zdravi, potrebna vam je zdrava prehrana koja uključuje cjelovitu i hranjivu hranu i tjelovježbu. Međutim, jeste li znali da vam određena hrana također može pomoći da dobijete ravniji trbuh?

Virusni Zdrava hrana

Koliko tvoj prdež doprinosi globalnom zagrijavanju? Ovo je potpuno ozbiljno pitanje!

Možda ne mislite o svojim prdežima kao o velikom doprinosu klimatskim promjenama, ali vjerovali ili ne, oni to čine. Ali o kolikom prdenju ovdje govorimo? I kakav je u usporedbi s drugim izvorima stakleničkih plinova? U ovom smiješnom i informativnom članku pogledat ćemo znanost koja stoji iza prdenja i okoliša i odgovoriti na pitanje koje svačije zanima: je li vrijeme da počnemo mjeriti svoje osobne emisije plinova?

Zdrava hrana

Provjera činjenica: može li veganstvo spasiti svijet od globalnog zatopljenja?

Dok se svijet nastavlja boriti s razornim učincima klimatskih promjena, mnogi traže načine za smanjenje vlastitog ugljičnog otiska. Područje koje je posljednjih godina dobilo veliku pozornost je uloga uzgoja stoke u globalnom zatopljenju. No koliko je važan doprinos ove industrije emisijama stakleničkih plinova i može li prelazak na biljnu prehranu značajno utjecati na njihovo smanjenje? U ovom istraživanju istražujemo brojke i istražujemo potencijal veganske prehrane.

Zdrava hrana

Ovo je trenutno najbolja dijeta! A ovo je tajna dijeta koju koriste filmske zvijezde!

Ovo je trenutno najbolja dijeta! Povremeni post popularan je trend prehrane koji uključuje izmjenu razdoblja jela s razdobljima posta. Jedan popularan oblik isprekidanog posta je metoda 16/8, koja uključuje post od 16 sati i jedenje u intervalu od 8 sati. Ova vrsta posta može se kombinirati s dijetom s niskim udjelom ugljikohidrata i elementima veganske prehrane za još veće zdravstvene dobrobiti.

Zdrava hrana

Male promjene u prehrani mogu donijeti velike promjene u zdravlju

Znate li koje su namirnice posebno zdrave? One koje utječu na cijeli organizam, a time i na zdravlje. Što se događa ako jedete avokado svaki dan?

Zdrava hrana

Ove namirnice ne smiju se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici

Koristite li često samostalnu pećnicu za kuhanje, pečenje, podgrijavanje? Znate li na koje namirnice trebate obratiti pozornost kako biste ih pravilno pripremili ili koje namirnice nikako ne smijete podgrijavati u mikrovalnoj?

Zdrava hrana

5 lakih "on-the-go" zalogaja za ljude koji vode aktivan stil života

Zauzet raspored je problem za ljude koji vode aktivan stil života. Usklađivanje posla, škole, obitelji i prijatelja može biti nevjerojatno stresno, pogotovo ako ne možete pronaći vremena ni za zdravu prehranu i redovitu tjelovježbu. U ovo doba godine još je važnije dati prednost svom zdravlju i podržati svoj imunološki sustav svom pravom hranom koja će vam pomoći u svim dnevnim aktivnostima.

Zdrava hrana

Kvalitetan međuobrok u pokretu – uvijek nadohvat ruke

Međuobrok je obavezan dio dnevne prehrane. Preporuča se jesti barem dva puta dnevno, ujutro i popodne. Brz tempo života i nedostatak vremena često su glavni krivci što nam često ponestane vremena za pripremu doručka. A kad nam trbuščići počnu kruliti, često se prepustimo grickanju nezdrave hrane.

Zdrava hrana

Što je bolje - bijelo ili crno grožđe?

Je li crno ili bijelo grožđe zdravije? Evo odgovora…

Zdrava hrana

Najbolji zalogaji za obiteljsko putovanje

Putovanje može biti avanturistički način putovanja bilo da ste sami, s prijateljima ili obitelji. Međutim, pronalaženje zdravih grickalica na benzinskim postajama, u trgovinama i odmorištima duž vaše rute često je izazov.

Zdrava hrana

Biljna prehrana: što je biljna prehrana

Biljna prehrana temelji se na hrani biljnog podrijetla, koja obično uključuje cjelovite žitarice, mahunarke, orašaste plodove, sjemenke, povrće i voće. Za ovu vrstu prehrane ili dijete možete se odlučiti iz više razloga. Za dobrobit životinja, dobrobit vašeg zdravlja, okoliša ili jednostavno zato što vi to želite. Ako slušate svoje tijelo, ono će vam jasno reći kakvom hranom je zadovoljno.

Zdrava hrana

Ovo je 5 glavnih razloga zbog kojih ne možete smršaviti

Događa li vam se da unatoč trudu i odlučnosti ne uspijevate skinuti višak kilograma? Mršavljenje je daleko od najlakšeg posla, a mnogi ljudi na putu do željene figure i zdravog života odustaju ili pribjegavaju nezdravim dijetama koje samo štete zdravlju. Kako vam se to ne bi dogodilo, pripremili smo za vas 5 glavnih razloga zašto ne možete smršaviti.

1 … 5 6 7 8 9 … 17

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004