Jeste li ikada razmišljali o skoku u ledeno hladno jezero ili namakanju u kadi napunjenoj hladnom vodom? Iako ovo može zvučati kao kazna, sve više i više ljudi namjerno traži hladno uranjanje kao način da poboljša svoje fizičko i mentalno zdravlje. Praksa, poznata kao terapija hladnoćom ili ledeno kupanje, postaje sve popularnija zbog svojih brojnih potencijalnih dobrobiti. U ovom članku, uz pomoć stručnjaka, otkrivamo vam što je točno hladna kupka, zašto je korisna za naše tijelo, koje su njene prednosti i mane te kada je najbolje vrijeme za ova uranjanja.
