Voće igra vitalnu ulogu u održavanju zdravlja. Možda ste čuli da masna hrana i loše prehrambene navike mogu dovesti do masnih naslaga u arterijama, no manje je poznato da određene vrste voća mogu djelovati kao prirodni čistači.
Zdravlje
Loš zadah, koji stručnjaci nazivaju halitoza, problem je s kojim se susrećemo češće nego što bismo htjeli priznati. Možda ste to već otkrili kod sebe, kada vas je tijekom jutarnjeg pranja zubi iznenadio neugodan miris ili ste se našli u neugodnoj situaciji kada vam se netko previše približio tijekom razgovora.
Kada razmišljamo o dugom životu, Okinavljani u Japanu jedna su od prvih zajednica koja nam pada na pamet. Poznat po tome što ima najveći broj stogodišnjaka na svijetu, ovaj krajolik otoka krije odgovore koji bi mogli biti od koristi svima. Na Okinawi se ne radi samo o dugom životu, već o životu punom zdravlja, vitalnosti i sreće čak iu starosti. Kako im to uspijeva?
Marburg virus. Samo ime zvuči kao nešto što želite što prije zaboraviti. Ali pazite - to nije samo ime. To je jedan od najopasnijih poznatih patogena, sa stopama smrtnosti koje ponekad dosežu nevjerojatnih 88 %. Da, dobro ste pročitali – 88 %. To znači da više od osam od deset zaraženih ljudi ne preživi. Iako možda ne dospijeva na svjetske naslovnice tako često kao neke druge bolesti, ovaj nevidljivi neprijatelj uvijek je spreman iznenaditi. Virus se najvjerojatnije danas pojavio u Njemačkoj. Više informacija slijedi.
U srijedu, 2. listopada 2024., glavni željeznički kolodvor u Hamburgu postao je poprište alarmantnog incidenta kada su dva putnika u vlaku koji je dolazio iz Frankfurta pokazala simptome infekcije izuzetno opasnim virusom Marburg – koji je najsmrtonosniji virus. Virus, koji je povezan s ebolom i uzrokuje jaku temperaturu, povraćanje i krvarenje, ima izuzetno visoku stopu smrtnosti, koja može doseći čak 88 posto.
Kako povećati testosteron prirodnim putem?! Testosteron, hormon koji nas prati od puberteta nadalje, zaslužan je za štošta – od dlačica na licu do mišićne mase i onog “muževnog osjećaja”. No jeste li znali da su njegove razine povezane sa svime, od raspoloženja do zdravlja srca? S više od milijun pretraživanja na TikToku na temu "povećanje testosterona", jasno je da je pronalaženje načina za povećanje razine testosterona vruća tema. Znate li doista sve mogućnosti – od prirodnih metoda do lijekova?
Želite li vratiti vrijeme i usporiti starenje? Zdravstveni guru Ben Greenfield tvrdi da je to moguće. Svojim je inovativnim metodama te spojem drevne mudrosti i najnovijih znanstvenih saznanja u samo tri godine smanjio svoju biološku dob za čak 17 godina. Njegov pristup nije usmjeren samo na tjelovježbu i prehranu, već uključuje i emocionalno i duhovno zdravlje.
Suvremeni način života, koji uključuje nedovoljno kretanja i lošu prehranu, često dovodi do probavnih problema. Iako smo sve svjesniji važnosti zdravog crijevnog mikrobioma, mnogi još uvijek zanemaruju osnovne principe zdravog načina života. Srećom, postoje prirodna rješenja koja mogu poboljšati naše zdravlje – čajevi su jedno od njih. Predstavljamo vam četiri vrste čajeva koji mogu blagotvorno djelovati na crijeva, jetru, pa čak i krvni tlak. Riječ je o četiri vrste čajeva koji poboljšavaju zdravlje crijeva te povoljno djeluju na jetru i visoki krvni tlak.
Dugi niz godina indeks tjelesne mase (BMI) bio je najčešće korišteni pokazatelj za procjenu težine i zdravlja pojedinca. No stručnjaci već neko vrijeme ukazuju na njegove nedostatke. Iako je osmišljen kao jednostavan način za određivanje prekomjerne težine i pretilosti, BMI ne uzima u obzir mnoge čimbenike koji utječu na zdravlje, poput mišićne mase, dobi, spola i oblika tijela. Zato se sve više govori o alternativi - indeksu tjelesne zakrivljenosti (ITZ), koji bi trebao biti točniji pokazatelj zdravstvenih rizika.
U ubrzanom tempu modernog života često posežemo za praktičnom, ali nezdravom hranom. Mnoge od ovih namirnica zasićene su šećerom i solju, što može ozbiljno naštetiti našem zdravlju. Iako neki djeluju nedužno, stručnjaci ih svrstavaju među najgore. Pogledajmo pet najgorih.
Jeste li se ikada zapitali kako se neki ljudi nikad ne udebljaju – nikad se ne udebljaju, bez obzira što jeli? Dok većina ljudi vodi bitku s kilogramima, postoji skupina pojedinaca koji jednostavno ostaju vitki. Njihov uspjeh nije nužno povezan s genetikom ili čarobnom formulom, već uglavnom s pametnim navikama koje ugrađuju u svoje jutarnje rutine. Otkrijte njihove tajne u nastavku!
U današnjem ubrzanom tempu života sve je više ljudi svjesno važnosti tjelesne aktivnosti za očuvanje zdravlja i dobrobiti. No, za postizanje zacrtanih ciljeva često nedostaje vremena, motivacije ili znanja. Fitness aplikacije koje su posljednjih godina doživjele pravi procvat i postale popularne zbog svoje pristupačnosti, jednostavnosti korištenja i široke palete funkcionalnosti koje nude. Aplikacije ne samo da prate vaš napredak, već vam također omogućuju da prilagodite planove vježbanja i pratite svoje zdravlje na dlanu.