Tražite napitak koji će vam pomoći da živite dulje? Možda imate rješenje pred nosom. Pa, odmah ispred ulaznih vrata.
Zdravlje
Dragi ljubitelji ljepote, oprez! Ako mislite da je vaša noćna rutina njege kože savršena, možda se varate. Starenje kože je neizbježan proces, ali neke naše navike spavanja mogu nesvjesno ubrzati taj proces. Ne brinite, mi imamo rješenje! Evo 7 stilskih načina da zaštitite svoju kožu i spriječite nepotrebno starenje tijekom noćnog odmora. Dakle – kako spriječiti starenje!
Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da određene emocije, ako se javljaju prečesto, mogu negativno utjecati na duljinu života.
Svi mi želimo živjeti duže, što je duže moguće. Na zdravlje i dugovječnost utječu mnogi čimbenici, a tome možemo i sami uvelike pridonijeti.
Imate opekline od sunca? Nalazimo se u ljetu, vremenu kada svi želimo uživati u suncu i osjetiti toplinu na svojoj koži. No, dermatolozi upozoravaju da opekline od sunca nisu zanemariv problem koji treba podcijeniti. Izlaganje suncu može imati dugoročne posljedice na našu kožu, a posebno je zabrinjavajuće ako opekline doživimo tijekom adolescencije.
Prema novom istraživanju, akupunktura određenog dijela tijela može pomoći čak i kod mršavljenja.
Kad dođe ljeto, većina nas problem vrućine obično rješava spuštanjem roleta kako bi dom bio ugodno svjež. Ali što ako vam kažemo da postoji drugačiji pristup koji bi mogao donijeti nevjerojatne dobrobiti vašem zdravlju? Najnovije istraživanje sa Sveučilišta u Oregonu otkriva da bi spuštanje roleta moglo biti ključ za zdraviji život.
Prazna, dosadna spavaća soba stvar je prošlosti! Jednostavnim dodavanjem tri prekrasne sobne biljke svoju spavaću sobu možete pretvoriti u oazu mira, svježine i harmonije. Osim estetskog užitka, ove biljke imaju i ljekovita svojstva koja pozitivno utječu na vaš san i dobro raspoloženje. Znanstvenici su potvrdili da sobne biljke ne samo da smanjuju prašinu u zatvorenom prostoru, već i poboljšavaju kvalitetu zraka, što može dovesti do lakšeg i opuštajućeg sna. Evo tri izuzetne biljke koje morate imati u svojoj spavaćoj sobi! Neki tvrde da zbog njih bolje spavate i manje hrčete!
Kvalitetan san je zlata vrijedan. Očigledno, može vam i spasiti život. Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da se gotovo 10% preuranjenih smrti može pripisati nedostatku sna. Četiri ključna savjeta za kvalitetniji san!
Nove generacije traže načine kako pobjeći od svakodnevnog stresa i priuštiti si opuštanje, a tome je usmjeren i najnoviji TikTok trend - "bed rotting".
Dok ležite u krevetu i ne možete zaspati, možda je vrijeme da isprobate ovaj 5-minutni ritual koji može učiniti čuda na vašem snu.
Higijena posteljine također je bitna za bolji san. Nećete vjerovati koliko se brzo naš jastuk može pretvoriti u leglo bakterija ako navlaku ne perete dovoljno često.