V modernem času je obvladovanje stresa vse bolj pomembna veščina. Preobremenjenost z različnimi obveznostmi v službi in v zasebnem življenju se namreč lahko odrazi v celi vrsti negativnih posledic.
Zdravlje
Kad krene ona 'prava' paklena vrućina, izmiče nam razumu, čini nas pospanima, umornima i često nevoljnima. No, uporno se uvjeravamo da nije moguće da je za to krivo sunce koje prži. Znanstvenici s Harvarda potvrđuju da je toplina stvarni 'krivac' za usporavanje našeg mozga.
Tisuće ljudi svake godine posjećuju liječnika zbog gljivičnih oboljenja kože, posebice dermatofitija. Prikupili smo neke kućne lijekove koji bi trebali djelovati i liječiti gljivična oboljenja kože. Međutim, ipak vrijedi zapamtiti da je u slučaju teških infekcija bolje konzultirati liječnika ili dermatologa, osobito ako se takve infekcije ponavljaju.
Čak i ukusni specijaliteti u kojima neki od vas možda uživaju češće od drugih mogu biti smrtonosni. Pogledajte čega biste trebali biti svjesni prije nego što pojedete ovih 11 vrsta hrane.
Jet lag, odnosno iscrpljenost zbog vremenske razlike, razumljivo se javlja osobito kod ljudi koji na velike udaljenosti putuju avionom. Promjena ciklusa dana i noći uzrokuje promjenu biološkog ritma.
Stres je neizbježan dio naše svakodnevice. Nije svaki oblik stresa negativan – čak je i rođendansko iznenađenje oblik pozitivnog stresa koji se naziva eustress. Međutim, negativni stres ili distres oblik je stresa koji nam dugoročno može naštetiti. Između ostalog, negativni stres utječe i na naše pamćenje. I ne samo kad to doživimo. Stresan događaj može utjecati na vaše pamćenje i prije nego što se dogodi.
Staro pravilo kaže da trebamo piti osam čaša vode dnevno. Ali u stvarnosti, tjelesna težina igra ulogu u određivanju količine potrebne tekućine.
Volimo ljeto! Ali to sa sobom nosi i neke rizike, uključujući bliski susret s meduzom, koji može biti vrlo neugodan i bolan. Što učiniti kada vas ubode meduza i kako se što prije riješiti boli?
Jeste li sigurni da vaš losion nije testiran na životinjama? Je li ruž veganski? Kako možete biti sigurni da je vaša krema za njegu kože organska? Pokušaj dešifriranja popisa sastojaka vašeg omiljenog proizvoda za njegu kože često može biti naporan i frustrirajući. Kako bismo vam pomogli saznati što se doista nalazi u vašoj kozmetici, priskočili smo vam u pomoć s vodičem za organsku, vegansku, prirodnu, čistu i poštenu kozmetiku.
Naočale su puno zdravije od kontaktnih leća, a i izgledaju vrlo privlačno. Međutim, povremeno su kontaktne leće mnogo praktičnije. Na zabavi, trčanju ili u vodi, korekcijske naočale su od velike pomoći. Čitajte dalje za popis pogrešaka kontaktnih leća i izbjegnite nepotrebne komplikacije.
Svi se volimo sunčati, ali Sunce nas ne voli uvijek. Ljeti, unatoč zaštiti, sunčeve zrake prečesto prodiru duboko u našu kožu, što uzrokuje opekline. Zašto se to događa?
Navika je gvozdena košulja. A svatko tko je ikada pokušao prestati pušiti, gristi nokte ili jesti čokoladu zna da ova izreka zvuči istinito. No, mnogih navika nismo ni svjesni. Činimo hrpu stvari na pogrešan način, a da toga nismo ni svjesni. A svjesnost je prvi korak u prevladavanju loših navika. Pročitajte popis 11 štetnih stvari koje radimo svaki dan, a da toga nismo ni svjesni.