Jeste li i vi imali osjećaj da su ose ove godine posebno dosadne? To je natjeralo mnoge ljude u zatvorene prostore umjesto da uživaju u doručku u vrtu, na balkonu ili terasi. Mnogi ljudi ne dopuštaju da im to smeta, no činjenica je da prištići mogu biti vrlo neugodni, pa čak i opasni za neke. Pa kako da se riješimo dosadnih osa? Jednostavan. Sve što nam treba je smeđa papirnata vrećica, stare novine i traka ili konac.
Zdravlje
Vjerojatno ste već čuli da previše sjedenja šteti zdravlju. Stvar je daleko od nedužne, a neki stručnjaci čak idu toliko daleko da sjedenje nazivaju novim pušenjem. Ljudi nisu stvoreni da sjede, već da se kreću. I što više sjedimo, bez obzira na količinu tjednog vježbanja, to je gore za naše zdravlje. Sjedenje povećava mogućnost dijabetesa, raka, bolesti srca i depresije. U prosjeku ljudi sjede 64 sata tjedno, a mi stojimo samo 28 sati, a 11 sati hodamo, što svakako nije zdrav omjer.
Je li bolje tuširati se ujutro, prije posla, ili je bolje tuširati se navečer, prije spavanja? Dilema stara kao tuš. Pa, vjerojatno je malo reći da i jutarnje i večernje tuširanje blagotvorno djeluju, bilo na miran san, bilo na dobrobit i produktivnost tijekom dana. A budući da se stručnjaci ne mogu složiti koji je izbor zapravo bolji, a oba imaju svoje prednosti, na vama je da odlučite. A svijetla strana toga? Ne možete odabrati krivo.
Naše tijelo je izvanredno. Radi 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, bez pauze. Nema slobodnih dana, nema vikenda, malo lakše diše samo kad spavamo. No, što se zapravo događa s našim tijelom na dnevnoj bazi? Ogroman. A budući da volimo zaviriti u živote drugih, ovoga puta za promjenu zavirimo u sebe i bacimo pogled na tipičan dan u životu našeg tijela. Dobit ćemo odgovor i razlog za mnoge osjećaje koje svakodnevno doživljavamo.
Bolovi u zapešću i rukama mnogima su nažalost postali gotovo svakodnevna pojava, a uglavnom su posljedica dugotrajnog korištenja računala. Glavni krivci su tipkovnica i miš koji od nas zahtijevaju ponavljajuće pokrete i time pretjerano naprežu neke sitne mišiće. To dovodi do upale i boli u ručnom zglobu, podlaktici, dlanu i laktu, slabe pokretljivosti prstiju itd. Dr. Levi Harrison stoga ima nekoliko jednostavnih vježbi za ublažavanje bolova u rukama koje uzrokuje računalo.
Ne bojimo se bakterija, već WC školjki jer uzrokuju probleme s crijevima kao što su zatvor, hemoroidi, polipi, rak crijeva, bolne otekline, pa čak i Crohnova bolest. Za sve to uvelike je krivo sjedenje na zahodskoj školjci, koje je suvremeni izum, jer ljudi već stoljećima osnovnu fiziološku potrebu obavljaju čepom, što iziskuje manje napora i smanjuje rizik od problema s probavnim organom u trbušnoj šupljini. . No, prije nego krenete kopati kupaonicu, provjerite kako na elegantniji način možete riješiti problem modernih WC-a.
Unnur Valdís Kristjánsdóttir s Islanda kreirao je set pomagala za plutanje za plutanje na vodi Float. To uključuje posebnu kapu za plivanje i široke trake za udove od polietilenske pjene presvučene neoprenom i likrom, koje drže plivača iznad vode kao da pliva u mrtvom položaju.
Zamolimo li djevojku da opiše kako zamišlja idealan muški organ, možemo očekivati dva moguća ishoda: ili će djevojka "nenamjerno" uvrijediti dečka ili će dobiti odobravanje, a sve ovisi o tome u kakvom su odnosu dečko i djevojka su. I zato rijetko dobivamo pravi ili iskren odgovor na ovo pitanje. Što ako bi djevojke dobile izazov da nacrtaju penis? Što će oni zamisliti?!
Internet je prepun proturječnih savjeta o zdravoj prehrani. Trendovi u prehrani idu iz jedne krajnosti u drugu, a ponekad se čini da je najbolje uopće ne držati dijetu. Istina je da je potpuno jednostavno hraniti se zdravo. Za izvrstan osjećaj ugode i puno zdravlja dovoljno je slijediti 5 jednostavnih pravila kako se zdravije hraniti - svaki dan.
Proljetni umor je proljetna zagonetka broj jedan. Iako su s proljećem dani duži, svjetliji i topliji, to ne mora nužno dobro utjecati na naše blagostanje. Zašto je to tako i kako možemo pobijediti proljetni umor, u nastavku.
Svake godine Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) izabire temu koju još više ističe na svoj rođendan, Svjetski dan zdravlja 7. travnja. Ovoga puta u prvi plan stavila je sigurnost hrane, jer želi podsjetiti odgovorne i javnost na njezinu važnost i što sami možemo učiniti da na stolu bude hrana sigurna za konzumaciju. Da se radi o gorućem problemu svjedoči podatak da godišnje gledano cjelokupno stanovništvo Slovenije umire od posljedica nezdrave hrane.
U proljeće je naše tijelo spremno za zdrave promjene na polju prehrane i proljetnu prehranu koja osigurava dobro raspoloženje. Ovogodišnje proljeće stoga koristimo za upoznavanje s proljetnim prehrambenim navikama i hranom za optimalno blagostanje. Nije tako teško kao što se čini…