Predstavljamo ukusne namirnice koje osim svježine i dobrog okusa osiguravaju i ravan trbuh. Tko ne želi uživati u dobroj hrani i učiniti nešto dobro za svoje tijelo i odlično raspoloženje?
Zdravlje
Prije nekoliko dana s radom je započeo prvi i jedini portal privatnih zdravstvenih usluga u Sloveniji Zdravstvenestoritve.net koji je izgradio najveću bazu zdravstvenih usluga na jednom mjestu. Tražiteljima usluga omogućuje brzo i jednostavno pretraživanje po regijama, općinama te usporedbu cijena pojedinih usluga.
Chia sjemenke su izuzetno zdrave jer omogućuju bolju probavu, djeluju protuupalno, brinu se za zdravlje srca, snižavaju krvni tlak, daju nam energiju i opskrbljuju nas omega-3 masnim kiselinama.
Tijekom proljetne dijete pokušajte piti najmanje 2 litre nezaslađenog čaja i vode dnevno. Izbjegavajmo sva zaslađena pića (sok, alkoholna pića, zaslađeni čaj/kava) i rasporedimo dnevni jelovnik na barem tri obroka dnevno.
Ako se tijekom napornog radnog tjedna ne možemo posvetiti zdravoj prehrani, barem si tijekom vikenda priuštimo zdravu prehranu koja se sastoji uglavnom od voća, povrća i nezaslađene tekućine.
Dijeta za premorene idealna je za sve one koji su svakodnevnim radnim obvezama prikovani za stolicu te ograničavaju kretanje i zdrav način prehrane.
Domaći veganski sladoled je izuzetno zdrav i ukusan. Potpuno ga je jednostavno i brzo pripremiti i to od namirnica koje uglavnom već imamo u hladnjaku kod kuće.
To nije baš recept naših baka, jer popularni lijek za blistavu kožu dolazi iz azijskih kultura, gdje su ga žene koristile stoljećima. Osnovni sastojci sredstva za čišćenje su samo voda i riža. Jednostavni sastojci daju koži ljepši i zdraviji izgled bez dodanih kemijskih dodataka, na kakve smo navikli u postojećim kozmetičkim proizvodima. Jednostavan je način pripreme po principu "uradi kod kuće" i omogućuje uštedu.
Ako smo se našli u smoothie rutini i dan za danom uživamo u istom smoothie napitku, isprobajmo inovativne recepte koji će u naša jutra unijeti osvježavajući dašak proljeća.
Ako naš partner izvlači najbolje iz nas, to je jasan znak da njegujemo skladan i zdrav odnos. Isti fenomen otkrivamo i na području prehrane, jer neki od naših omiljenih zalogaja samo u paru postaju najbolja verzija samih sebe.
Pravilno kuhana kajgana ili poširano jaje jedinstveno je kulinarsko dostignuće jer mora biti mekano, a žumanjak iznutra tekuć. Zbog naizgled (pre)zahtjevne pripreme, mnogi radije izbjegavaju zanimljivu tehniku pripreme jaja i tako propuštaju priliku za izuzetno ukusan i hranjiv obrok. Za sve koji se ipak žele okušati u kuhinji, pripremili smo jednostavan vodič koji će zasigurno dovesti do iznimnih rezultata.
Ponekad ni najbolji šampon, regenerator i maska nisu dovoljni za prirodno sjajnu kosu. Često zaboravljamo brinuti o kosi iznutra, odnosno pravilnom, uravnoteženom i zdravom prehranom. Pronašli smo šest nutritivnih čuda koja poboljšavaju prirodnu strukturu kose i uz pomoć kojih možemo reći zbogom tankoj i rijetkoj kosi bez sjaja.