Je li vaša boca za vodu zaista tako čista kao što mislite? Znate li što pijete osim vode? Biste li je i dalje koristili da znate što je unutra nakon dana korištenja? Koliko često biste trebali čistiti svoju bocu za vodu?
Znate li koliko često trebate čistiti? boca za voduBoca za vodu. Izgleda nevino. Stoji na vašem stolu, prati vas u pokretu, u teretani, možda čak i u krevetu. Uvijek pri ruci.
Boca za vodu – za višekratnu upotrebu postala je simbol zdravog načina života – ali i jedan od najzanemarenijih higijenske bombe.
Nije napuknut, nije prljav za pogledati. Pa ipak - nakon samo jednog dana, u njegovoj unutrašnjosti može se razviti mikrobiološki cirkus koji ne biste htjeli konzumirati. Ne zbog same vode - već zbog svega što u njoj ostane, što se nakuplja i množi.
Varljiva čistoća: bočica nije sterilna
Čak i ako boca za vodu izgleda besprijekorno, to ne znači da je stvarno čista. Interijer, koji se svakodnevno puni vodom, jednako se brzo puni i nevidljivim tragovima - slinom, kožom, ostacima hrane, mikročesticama iz zraka.
Ti ostaci postaju hrana za bakterije. I ovi bakterije ne zadržavaju se na površini - stvarno napreduju u skrivenim kutovima, u nitima, ispod gumenih brtvi, u kontaktu s čepom.
Mikrosvijet koji raste sa svakim gutljajem
Ako se boca vode ostavi neotvorena na sobnoj temperaturi, stvaraju se idealni uvjeti za razmnožavanje bakterija. Vlaga, toplina i vrijeme – tri stvari koje zajedno pokreću nevidljivi val razmnožavanja.
Nakon samo jednog dana Sadržaj bakterija može premašiti milijune po mililitru. I sve to unosite, nesvjesno, iznova i iznova.
Što riskirate ako redovito ne perete svoju bocu za vodu?
Možda se čini beznačajnim, ali posljedice mogu biti vrlo stvarne. Gastrointestinalne infekcije, mučnina, neugodne infekcije usta ili grla, problemi s mjehurom, pa čak i simptomi slični alergijama – sve su to moguće posljedice svakodnevnog korištenja neočišćene boce.
Rizik se povećava ako mijenjate vodu bez prethodnog čišćenja ili ako koristite bocu tijekom tjelesne aktivnosti, kada se bakterije s ruku još brže prenose u unutrašnjost.
Čišćenje – ne samo ispiranje
Važno ga je temeljito očistiti. Nije dovoljno brzo ga isprati. Potrebno je koristiti topla voda, deterdžent i četka, koji doseže sve rubove - posebno čep i navoj.
Idealno bi bilo da se opere barem nekoliko puta tjedno, po mogućnosti svaki dan. Nakon pranja, pustite da se potpuno osuši kako biste spriječili vlažno okruženje u kojem se bakterije razmnožavaju.
Napunite ga samo vodom – ostalo je pogodnost za bakterije
Zaslađena pića, proteinski dodaci, energetska pića – sve to stvara ostatke koji su gozba za mikroorganizme. Čak i ako se tekućina u početku čini bezopasnom, brzo se pretvara u leglo ako predugo stoji u boci. Voda je uvijek najbolji izbor – bez aditiva, bez rizika.
Nevidljiva opasnost koju nosiš sa sobom cijelo vrijeme
Ne radi se o panici – radi se o osvješćivanju. Jedna jednostavna navika, poput redovitog pranja bočice, može značiti razliku između skrivene infekcije i one bez brige. hidratacijaA ako postoji navika koja zahtijeva minimalan trud, a donosi maksimalnu korist – onda je to definitivno ova.
