Jeste li ikada razmišljali o tome koliko se bakterija krije na vašoj četkici za zube? Jeste li znali da stare čekinje mogu učiniti više štete nego koristi?
Redovito mijenjanje četkice za zube ključno je za optimalna oralna higijena. Kada se vlakna pohabaju, četkica gubi svoju učinkovitost u čišćenju zubi, što može utjecati na zdravlje zubi i desni.
Četkica za zube je vaše prvo oružje u borbi protiv plaka i bakterija, koji uzrokuju karijes. No, to je i jedno od mjesta nakupljanja mikroorganizama. Kako biste osigurali zdravlje svojih zubi i desni, važno je razumjeti koliko dugo je četkica za zube učinkovita.
Koliko često biste trebali mijenjati četkicu za zube kako biste održali svoje oralno zdravlje u najboljem mogućem stanju?
Prema preporukama stručnjaka, potrebno je promijeniti četkicu za zube svaka tri do četiri mjeseca.
Promijenite četkicu za zube svaka tri do četiri mjeseca odnosi se na sve vrste četkica za zube, ručne i električne. Ako su dlake vidljivo oštećene ili istrošene, četkicu treba zamijeniti ranije.
Kada promijeniti četkicu za zube? Fotografija: Aaron Crowe / PexelsTakođer je važno promijeniti četkicu za zube nakon bolesti poput prehlade ili gripe jer bakterije mogu ostati na četkici i izazvati ponovnu infekciju.
Posljedice korištenja stare četkice za zube
Korištenje stare četkice za zube može uzrokovati nekoliko problema. Istrošene čekinje više ne čiste učinkovito, što dovodi do nakupljanja plaka. Osim toga, istrošene čekinje mogu nadražiti desni i uzrokovati njihovu upalu.
Iako se na četkici nakupljaju bakterije, to nije glavni razlog za njezinu promjenu – bitno je da su vlakna funkcionalna i učinkovita u čišćenju.
Znakovi da je vrijeme za novu četkicu za zube
Obratite pažnju na sljedeće znakove koji pokazuju da je vaša četkica za zube istrošena:
• Istrošene, ispucale ili obojene čekinje.
• Čekinje više ne stoje uspravno.
• Indikator boje na četkici za zube blijedi.
• Četkica za zube ima dugotrajan miris.
• Zubi nisu čisti nakon pranja.
• Ne sjećate se kad ste zadnji put promijenili četkicu za zube.
Ne čekajte predugo. Fotografija: Ron Lach / PexelsKada birate novu četkicu za zube, važno je odabrati onu sa meke čekinje, jer tvrde ili srednje tvrde čekinje mogu oštetiti desni i caklinu.
Također je važno da nemojte previše pritiskati prilikom četkanja – za uklanjanje naslaga dovoljno je nježno četkanje, dok pasta za zube s fluorom učini ostalo.
Odluka između električna i ručna četkica za zube to je stvar osobnih preferencija. Električne četkice za zube poznate su po svojoj učinkovitosti u uklanjanju plaka, ali ručne četkice su još uvijek odličan izbor, pogotovo ako trebate nešto što ne zauzima puno mjesta na putovanju.
Redovito mijenjanje četkice za zube bitan je dio oralne higijene. Pridržavajući se preporuka i pazeći na znakove istrošenosti, osigurat ćete bolje zdravlje svojih zubi i desni.
