Je li vaš odabranik pametan? Možda vam baš zato produžuje život i čuva pamćenje! Muškarci koji ožene takve žene su zdraviji i žive duže.
Svi su u potrazi životni partneri usredotočite se na različite kvalitete koje ga privlače. Jedni cijene humor, drugi toplinu, a treći se jednostavno zaljube u taj njezin vragolasti pogled. Ali ako želite živjeti dug i zdrav život, zanima vas nešto važnije: inteligencija! Istraživanja pokazuju da muškarci koji ožene inteligentne žene žive zdravije i imaju manji rizik od Alzheimerova bolest.
Kako pametna žena pomaže u prevenciji Alzheimerove bolesti?
Istraživanje koje je vodio 2016 dr. Lawrence Whalley sa Sveučilišta u Aberdeenu, pokazalo je da pametna partnerica ima veći utjecaj na zdravlje muškog mozga nego što mislite. Inteligentna žena svojom osobnošću i zanimanjem za intelektualne aktivnosti potiče partnerov mozak na razmišljanje. Razgovori koji nadilaze samo "Što ima za ručak?", poput rasprava o aktualnim događajima, pročitanim knjigama ili zanimljivim dokumentarcima, mogu pridonijeti većoj kognitivnoj vitalnosti.
dr. Whalley ističe da kako starimo, naš mozak treba biti pod izazovom – slično kao mišići koji venu bez vježbe. Intenzivne intelektualne aktivnosti mogu djelovati kao vježba za mozak, čime se smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti.
– Mislio sam da će naći pametnu partnericu da mu ne bude dosadno... Ispada da će i on s njom biti zdrav!
Jedan od sudionika istraživanja izjavio je kako ga je isprva pomalo plašila partnerina intelektualna crta jer je smatrao da je ona uvijek korak ispred njega. "Ali sada kada sam pročitao ovu studiju, znam da mi njezina inteligencija također koristi za zdravlje", rekao je. Mozgovi koji su redovito izloženi izazovima ostaju fleksibilniji i otporniji na degenerativne promjene. A što je bolje od toga da pored sebe imate nekoga tko vam osim otkucaja srca oživljava sive stanice?
Ako nema partnera, tu su knjige i križaljke
Što je s onima koji nemaju partnera? Ništa zato. Studija s Harvarda dokazuje da postoje mnogi drugi načini za održavanje mentalne oštrine. Čitanje, rješavanje križaljki ili učenje novih vještina mogu imati blagotvoran učinak na zdravlje mozga. Posebno su korisne aktivnosti koje uključuju različita osjetila i potiču kreativnost.
Naravno, to ne znači da su sada sve žene dužne odmah upisati tečaj šaha ili početi satima raspravljati o filozofiji – iako bi to svakako pomoglo. Ključ je u pravoj količini stimulacije mozga koju svatko treba pronaći na svoj način.
Zašto intelektualna stimulacija djeluje?
Pametni mozgovi ostaju aktivni – ali zašto? Stručnjaci vjeruju da intelektualne aktivnosti potiču stvaranje novih neuronskih veza koje pomažu nadomjestiti izgubljene veze, što je jedan od osnovnih znakova Alzheimerova bolest. Osim toga, mozgovi onih koji su redovito mentalno aktivni bolje su pripremljeni nositi se sa svakodnevnim kognitivnim izazovima, smanjujući rizik od gubitka pamćenja i drugih kognitivnih problema.
I ne radi se samo o Alzheimerova bolest - kognitivna stimulacija također je korisna za sprječavanje drugih problema povezanih sa starenjem kao što su demencija i gubitak pamćenja. Stoga, ako vas partnerica ponekad izazove nekim teškim pitanjem ili vas čak zamoli da konačno pročitate onu knjigu koju već mjesecima imate na noćnom ormariću – poslušajte je. Može vam pomoći u očuvanju zdravlja i dugoročnog pamćenja.
Znanstvena osnova za "inteligentne" zakone
Uz Whalleyjevo istraživanje, druge studije također su pokazale vezu između kognitivne stimulacije i mentalnog zdravlja. Na primjer, istraživanja u području društvene interakcije pokazuju da redoviti razgovori s ljudima koji vas izazivaju ili potiču povećavaju otpornost na probleme mentalnog zdravlja povezane s godinama. Stoga su čak i dugotrajna partnerstva, u kojima parovi međusobno dopuštaju rast i učenje, iznimno korisna za mentalno zdravlje.
Dakle, sljedeći put kada se nađete u intelektualnom "dvoboju" s partnerom, sjetite se da možda zapravo regenerirate svoje neurone i čuvate pamćenje. Nije važno govorite li o umjetnosti, znanosti ili samo o rješavanju teških križaljki - ključno je održati svoj mozak aktivnim i spremnim na izazove.
Zaključak
Pametan izbor partnera stoga se čini nešto više od puke sretne slučajnosti. Radi se o dugoročno ulaganje na zdravlje i kvalitetu života. Možda i nije slučajno da su mnogi od najsretnijih i najdugovječnijih parova oni koji jedno drugome predstavljaju više od ljubavnih partnera, već i sugovornika i izazivača.
