Čist krevet naše je utočište nakon dugog dana, no jeste li znali da ima više bakterija nego na WC školjci? Istraživanja su pokazala da su jastuci i navlake idealno okruženje za mikroorganizme koji se razmnožavaju na stanicama kože, znoju i masnoćama koje svakodnevno ostavljamo na tkanini.
U prosjeku se može naći nekoliko milijuna bakterija jastuci, što je puno više nego na drugim površinama koje redovito čistimo.
Jastuk – leglo bakterija i gljivica?
Mnogi ljudi ne shvaćaju da svake noći izgubimo oko pola litre tekućine u obliku znoja i stotine milijuna stanica kože koje se nakupljaju na jastucima. Tkanina jastuka i navlaka upija te čestice i postaje leglo bakterija i gljivica. Osobito u ljetnim mjesecima, kada se pojačano znojimo, opasnost se još više povećava. Studija je pokazala da prosječan jastuk sadrži do 17.000 više bakterijskih kolonija nego WC školjka.
Zašto se bakterije vole nalaziti na jastucima?
WC školjke se uglavnom čiste redovito, sredstvima koja uništavaju bakterije, dok mnogi posteljinu peru tek jednom tjedno ili čak rjeđe. Mikroorganizmi koji se nasele na jastucima hrane se mrtvim stanicama kože i znojem, što je idealno okruženje za njihovo razmnožavanje. Prema istraživanjima stručnjaka, jastuci sadrže do 16 vrsta gljivica koje su za većinu zdravih ljudi bezopasne, ali mogu izazvati alergijske reakcije ili pogoršati astmu.
Najbolje metode čišćenja i prevencije
Dakle, kako se brinuti o higijeni spriječiti prekomjerni rast bakterija?
1. Česta promjena navlaka: Preporuča se mijenjati navlake za jastuke jednom tjedno. Većina bakterija i gljivica ostaje na tkaninama, pa ih redovito pranje može učinkovito ukloniti.
2. Ventilacija i osvjetljenje UV svjetlom: Jastuke s vremena na vrijeme prozračite na svježem zraku i suncu jer UV zrake uništavaju bakterije. Čak i soda bikarbona posipana po jastuku može pomoći u uklanjanju neugodnih mirisa i djeluje antimikrobno.
3. Mijenjanje jastuka: Stručnjaci preporučuju mijenjanje jastuka barem svake dvije godine jer se s vremenom troše i postaju osjetljiviji na vlagu i zadržavanje prašine.
Jastuci, ručnici i druge "nevidljive" opasnosti
Jastuci nisu jedini predmet u vašem domu koji sadrži više bakterija od WC školjke. Među predmetima na kojima nalazimo još više bakterija su kuhinjske krpe, spužvice za pranje suđa, daljinski upravljači i tipkovnice. Redovito čišćenje i higijena svih ovih površina ključni su za sprječavanje širenja štetnih mikroorganizama.
Očistite i osvježite svoju spavaću sobu
Iako se možda čini pretjeranim, redovito mijenjanje posteljine, prozračivanje i povremeno čišćenje jastuka jedna je od najlakših metoda za osiguravanje zdravog okruženja za spavanje. Dodamo li tome redovito pranje ruku i osobnu higijenu, lakše ćemo kontrolirati razinu bakterija koje se nakupljaju u našem prostoru za spavanje. Ne zaboravite: kad sljedeći put uskočite u krevet, svaki svježi jastuk bit će mali doprinos vašem zdravlju i dobrobiti.
