Osjećate li ponekad da vam nedostaje nježnosti i da vam treba više pažnje jer je vaš partner prezauzet drugim stvarima? Željeli bismo s njima provoditi više kvalitetnog vremena. Želite li njihovu pozornost?
Veze su složene i prolaze kroz uspone i padove – ako ste jedno razdoblje imali više pažnje, a sljedeće se osjećate zanemareno, to bi moglo biti samo zatišje u dinamici veze.
Možete se osjećati tužno ili čak ogorčeno što ste zanemareni. Možda se bojite da će vaš partner misliti da ste zahtjevni i zahtjevni ako budete zahtijevali više pažnje i vremena.
Ali to su legitimne emocionalne potrebe i bolje ih je priopćiti kada postoji manjak nego dopustiti da se povrijeđenost i nezadovoljstvo nagomilaju i pretvore u ljutnju i okrivljavanje.
Pogledajmo neke načine kako privući više njihove pažnje
Započnite iskren razgovor o svojim potrebama
Prva stvar koju možete učiniti kako biste privukli više pozornosti jest privući pozornost partnera na svoje potrebe. Ako mu ne kažete što vam nedostaje i što želite, on to neće primijetiti i osjetiti onako kako očekujete, a vi ćete biti razočarani i povrijeđeni.
Obratite se partneru iskreno i izravno, tako se stvari mogu značajno promijeniti. Kad partneru kažete da se osjećate zapostavljeno i da vam je potrebno više pažnje i vremena, možda će se iznenaditi jer možda nije znao da se tako osjećate.
Možda misli da vam pridaje dovoljno pažnje ili da je gledanje televizije navečer kvalitetno vrijeme - što bi vas moglo iznenaditi. Iznenađenje s obje strane nije nimalo ugodno, ali je prosvjetljujuće – partner nije znao da imate nezadovoljene potrebe, a vi mu dajete informacije kako stvari stoje.
Napravite korak dalje i recite mu (a možda će vas i sam pitati) što može učiniti. Budite precizni, jer reći da želite provoditi više vremena zajedno nije dovoljno. Trebate mu dati jasne smjernice, odnosno konkretan problem koji zahtijeva konkretno rješenje!
Saznajte u kakvoj pažnji najviše uživate
Saznajte što točno znači više pažnje, odnosno što želite. Znači li to da samo sjedite i razgovarate o različitim temama? Želiš li ići na večeru? Je li to više fizička privrženost, grljenje, držanje za ruke? Radi li se o planiranju budućnosti, recimo putovanja, razmišljanju o zajedničkom životu i životnim planovima? Zbog čega ćete osjećati da su vaše potrebe za vremenom i pažnjom zadovoljene?
To biste trebali znati prije nego započnete razgovor o ovoj temi, a tijekom razgovora mogli biste zajedno razmisliti što svakome od vas znači pažnja i kvalitetno provođenje vremena.
Važno je saznati i razumjeti u kojoj su mjeri vaše potrebe različite, odnosno slične, kako bi se mogle zadovoljiti i kako se nitko ne bi osjećao zakinutim.
Zapaliti strast
Zagrijete li stvari u spavaćoj sobi, sasvim je sigurno da ćete dobiti više pažnje. Ne radi se o manipulaciji - seks je važan dio veze, jer održava organski dio vaše veze živim, povećava osjećaj bliskosti i podsjeća vas zašto ste se zaljubili jedno u drugo. Potrudite se i vaš će vam partner to sigurno cijeniti.
Ne čekajte partnera
Jeste li uvijek dostupni i spremni prilagoditi se njegovom rasporedu kako ne biste propustili priliku privući više njegove pažnje? Nemojte biti toliko dostupni, savjetuju stručnjaci za veze. Živite svoj život neovisno o partneru, pazite na sebe, pokažite mu da vaša sreća i dobro raspoloženje ne ovise o njemu.
Nitko ne bi trebao biti odgovoran za tuđu sreću. A kada ste zadovoljni sobom i svojim životom, to će svakako privući pažnju vašeg partnera.
Posvetite mu više pažnje
Dogovorite spoj, pozovite ga na koncert omiljenog benda ili neki sportski događaj. Promjena atmosfere može biti prilika za oživljavanje i produbljivanje bliskosti. Obratite pažnju na njegove potrebe i želje, iznenadite ga malim iznenađenjima i ljubaznošću – kada mu posvetite više pažnje, partner će vam biti skloniji uzvratiti.
