Sve više i više ljudi odlučuje vježbati kod kuće, a YouTube videi su izvrsna alternativa teretani. Nude širok izbor vježbi – od joge i pilatesa do intenzivnih HIIT vježbi i plesnih rutina. A najbolji? Sve je to besplatno! Ovo su najbolji YouTube kanali za vježbanje!
Bilo da želite isprobati nešto novo, transformirati svoje tijelo ili se jednostavno opustiti nakon dugog dana na poslu, postoji kanal za svakoga. Saznati najbolji YouTube kanali za vježbanje, koji su vam dostupni - i neka vježbanje postane vaša omiljena navika!
1. Tone It Up – Najbolji kanal za sve vrste vježbanja
Kanal dva energična trenera, Karen Dawn i Katrin Scott, nudi veliki izbor vježbi – od kardia i joge do pilatesa i vježbi s utezima. Njihovi motivacijski videozapisi pokrenut će vas, bez obzira na vaše ciljeve.
2. Sydney Cummings Houdyshell – Najbolji kanal za nove treninge
Sydney Cummings Houdyshell je prava zvijezda među vježbačima YouTubea. Njezini treninzi uključuju sve, od kardio vježbi i dizanja utega do laganog istezanja, a redovito objavljuje nove sadržaje. Pripremite se za redovite izazove i osjećaj treniranja s osobnim trenerom.
3. Blogilates – Pilates s inspiracijom i životnim savjetima
Cassey Ho, zaštitno lice kanala Blogilates, kombinira pilates s fitness savjetima i motivacijskim porukama za podizanje samopouzdanja. Njezini treninzi usredotočeni su na oblikovanje trbušnjaka, nogu i ruku – a sve to uz osmijeh na licu!
4. Yoga with Adriene – Najbolji joga kanal
Adrienne Mishler je gotovo sinonim za jogu na YouTubeu. Njezini opušteni i pristupačni treninzi izvrsni su za svakoga tko želi pronaći ravnotežu između tijela i uma. Ne propustite njezine 30-dnevne joga izazove!
5. Krećite se s Nicole – najbolja kombinacija joge i pilatesa
Ako želite vježbanje koje kombinira elemente istezanja joge sa snagom pilatesa, to je Kreni s Nicole savršen kanal za vas. Njezini nježni treninzi su opuštajući, ali učinkoviti, idealni za svakoga tko traži pažljivo vježbanje bez stresa.
6. POPSUGAR Fitness – Najbolji kanal za raznolikost vježbanja
POPSUGAR Fitness nudi vježbe različitih instruktora – od zabavnih plesnih rutina do intenzivnih HIIT vježbi. Bez obzira na vaš ukus ili cilj, pronaći ćete nešto što vam odgovara.
7. Chloe Ting – Najbolji kanal za transformaciju tijela
Chloe Ting poznata je po svojim programima za učvršćivanje i oblikovanje tijela. Njezini kratki, ali intenzivni treninzi usmjereni su na definiranje mišića, posebice trbušnih i bedrenih.
8. Body Project – Najbolji treninzi niskog intenziteta
Projekt tijela nudi vježbe s malim utjecajem na zglobove, ali s velikim rezultatima. Njihovi treninzi izvrstan su izbor za početnike, one s ograničenom pokretljivošću ili sve koji traže malo lakši trening bez žrtvovanja performansi.
9. 305 Fitness - Najbolji plesni trening
Ako volite ples, jeste 305 Fitnes vaš najbolji izbor. Njihovi zabavni i dinamični plesni treninzi poboljšat će vašu kondiciju, a istovremeno će vam pružiti izvrsnu zabavu.
10. Pamela Reif – Najbolja vježba za trbušnjake
Njemačka fitnes zvijezda Pamela Reif je poznata po svojim "ab blast" treninzima, koji su intenzivni i kratki. Ako tražite učinkovit trening za izgradnju temelja, došli ste na pravo mjesto.
11. Bodybuilding.com - Najbolji trening snage
Za entuzijaste vježbi snage Bodybuilding.com neizostavan izvor rutine vježbanja. Njihovi videi naučit će vas pravilnoj tehnici i inspirirati vas da postignete nove prekretnice u svom dizanju utega.
12. MadFit – Najbolji trening uz glazbu
MadFit kanal je poznat po treninzima koji se kreću u ritmu popularne glazbe. Njezine vježbe osmišljene su tako da budu usklađene s ritmom, omogućujući vam da se još više usredotočite na pokret.
13. Natacha Oceane – Najbolji HIIT treninzi
Natacha Oceane je poznat po intenzivnom intervalnom treningu koji budi sve mišiće tijela. Pripremite se za brz tempo, puno kalorija i osjećaj pobjede na kraju!
14. Joga s Kasandrom – Najbolja istezanja
Za sve željne vježbi istezanja i opuštanja je Joga s Kasandrom idealan izbor. Njezine vježbe Yin joge savršene su za oslobađanje od napetosti i vraćanje fleksibilnosti.
15. Lottie Murphy – Najbolji pilates treninzi
Lottie Murphy impresionirat će vas svojim mirnim, ali učinkovitim pristupom pilatesu. Njezini treninzi usredotočeni su na jačanje corea i poboljšanje držanja dok tonizira cijelo tijelo.
